في معظم الأحيان ، سببها التوتر والقلق، أو لأنك تناولت الكثير من الكافيين أو النيكوتين أو الكحول. يمكن أن تحدث أيضًا أثناء الحمل. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون الخفقان علامة على حالة قلبية أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من خفقان القلب ، فاستشر طبيبك.
متى يجب أن أقلق من خفقان القلب؟
إذا كان خفقان قلبك مصحوبًا بـ دوار ، أو إغماء ، أو ضيق في التنفس ، أو ألم في الصدر، فعليك طلب العناية الطبية. الخفقان يمكن أن يكون سببه مجموعة واسعة من إيقاعات القلب غير الطبيعية.
كم عدد خفقان القلب كثير جدا؟
خفقان القلب متكرر للغاية ( أكثر من 6 في الدقيقة أو في مجموعات من 3 أو أكثر) نبضك أعلى من 100 نبضة في الدقيقة (بدون أسباب أخرى مثل التمرين أو الحمى) لديك عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
هل من الطبيعي أن تصاب بخفقان القلب بكثرة؟
خفقان القلب (pal-pih-TAY-shuns) هو الشعور بنبض سريع أو خفقان أو خفقان في القلب. يمكن أن يؤدي الإجهاد أو التمرينات أو الأدوية أو في حالات نادرة حدوث حالة طبية إلى حدوثها. على الرغم من أن خفقان القلب يمكن أن يكون مقلقًا ، إلا أنه عادة ما يكون غير ضار.
كيف أتوقف عن خفقان القلب المستمر؟
يمكن أن تساعد الطرق التالية في تقليل الخفقان
- أداء تقنيات الاسترخاء. …
- تقليل أو القضاء على تناول المنشطات. …
- تحفيز العصب المبهم. …
- حافظ على توازن الالكتروليت. …
- حافظ على رطوبتك. …
- تجنب الإفراط في تناول الكحول. …
- تمرن بانتظام
