يجب أن يكون حذاء الممر مناسبًا بشكل مريح حول منتصف القدم / منطقة القوسويوفر إحساسًا مغلقًا في الكعب للتخلص من أي رفع أو تحريك على التضاريس غير المستوية. في مقدمة القدم ، تأكد من وجود مسافة بعرض الإبهام على الأقل بين طرف أصابع قدميك ونهاية الحذاء.
هل يجب أن تكون أحذية الجري ذات المقاس أكبر؟
بالنسبة لكل من الجري على الطرق والجري ، فأنت تريد أيضًا ملاحظة أن الحذاء الأكبر حجمًا بنصف الحجم مناسب للأقدام المتورمةحتى لو لم يكن الجو حارًا ، فستنتفخ قدميك. من الجيد دائمًا أن تذهب لشراء الأحذية في وقت لاحق من اليوم بعد أن تقف على قدميك لبضع ساعات.
هل الأفضل أن تكون أحذية الجري ضيقة أو فضفاضة؟
حذاء جري مناسب بشكل صحيح يجب أن يشعر بالدفء في الكعب ووسط القدم، مع مساحة للمناورة حول أصابع القدم. أثناء الوقوف ، تحقق من الطول والعرض المناسبين عن طريق الضغط على إبهامك لأسفل بجوار كرة قدمك وحول أصابع القدم. يجب أن يسمح الملاءمة الجيدة بمساحة تتراوح بين نصف عرض الإبهام الكامل.
ما هو الحجم الذي يجب أن تكون عليه أحذية الجري المعلقة؟
غالبًا ما تحتاج أحذية الجري إلى أن تكون نصف مقاس إلى مقاس واحد أكبر من حذائك غير الرسميليناسب بشكل صحيح.
هل درب الاحذية تمتد؟
لا ، أحذية الجري لا ترتخي. لكن يتشوهون حول القدم. … يمكنك ارتدائها حتى تتشوه حول قدمك. أو يمكنك إعادتها والعثور على زوج يناسبها.
