كبيرة الجوفاء تعني عظامًا أوسع قم بقياس معصمكلمعرفة ما إذا كنت حقًا جوفاء ، نظرًا لأن حجم إطار الجسم يتم تحديده من خلال محيط معصم الشخص بالنسبة للطول وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. أكثر من 5 أقدام و 5 بوصات وحجم المعصم أكبر من 7.5 بوصات.
هل يمكنك أن تكون نحيفًا إذا كنت جوفاء؟
ليس حقًا. يعتمد وزن العظام على مقدار وزن الجسم بالكامل. تشكل العظام حوالي 15٪ من إجمالي وزن الجسم. في حين أن الناس لديهم حجم إطار مختلف ، فإن معظم الذين يزنون كثيرًا بالنسبة لطولهم يفعلون ذلك بسبب الدهون الزائدة في الجسم.
لماذا أعاني من عظام سميكة؟
كثافة العظام (سماكة عظامنا) تعتمد على نظام غذائي جيد ، وأشعة الشمس والنشاط البدني للحفاظ على قوتهم … ستكون كثافة العظام أثقل على الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن لأنه يحمل حمولة ، وهذا يمكن أن يعني أن الجزء السفلي من الجسم يمكن أن يتمتع بكثافة عظام جيدة بينما قد يكون للجزء العلوي من الجسم عظام أرق.
كم يجب أن أزن إذا كنت جوفاء؟
وفقًا لجامعة واشنطن ، يجب أن تزن النساء 100 رطل لأول خمسة أقدام من الارتفاع بالإضافة إلى 5 أرطال لكل بوصة إضافية تزيد عن خمسة أقدام- بالإضافة إلى 10 بالمائة لحساب لأحجام الإطارات الكبيرة. على سبيل المثال ، المرأة ذات الإطار الكبير التي يبلغ طولها 5 أقدام و 3 بوصات يبلغ وزن جسمها المثالي 127 رطلاً.
هل من السيء أن تكون جوفاء
هناك شيء مثل الجاذبية الكبيرة - لكنه ليس مصطلحًا طبيًا ، ولا يتم استخدامه بشكل صحيح أبدًا… الأشخاص ذوو العظام الكبيرة أكبر قليلاً بالنسبة لارتفاعاتهم ، نعم… لكن الأنسجة الرخوة الموجودة فوق وحول تلك العظام - العضلات والدهون - هي التي تجعل بعض الناس يبدون "أكبر جوفاء" من غيرهم.
