Logo ar.boatexistence.com

ما هي كتلة الجسم النحيل؟

جدول المحتويات:

ما هي كتلة الجسم النحيل؟
ما هي كتلة الجسم النحيل؟

فيديو: ما هي كتلة الجسم النحيل؟

فيديو: ما هي كتلة الجسم النحيل؟
فيديو: هل انت تخين فعلا ؟! بدون أدوات ازاى تحسب مؤشر كتلة الجسم | BMI 2024, يوليو
Anonim

كتلة الجسم النحيل ، التي تختلط أحيانًا مع الكتلة الخالية من الدهون ، هي أحد مكونات تكوين الجسم. يتم حساب الكتلة الخالية من الدهون بطرح وزن الدهون في الجسم من إجمالي وزن الجسم: الوزن الإجمالي للجسم هو نحيل زائد الدهون.

ما المقصود بكتلة الجسم النحيل؟

كتلة الجسم النحيل: كتلة الجسم مطروحًا منها الدهون (دهن التخزين).

ما هي كتلة الجسم النحيل الجيدة؟

معايير كتلة الجسم النحيل

تتراوح كتلة الجسم النحيل عادةً من 60 إلى 90 بالمائة من وزن الجسم. تعتبر المرأة ذات النسبة المئوية من كتلة الجسم النحيلة أقل من 68 في المائة غير صحية ، وكذلك الرجل الذي تقل كتلة جسمه عن 75 في المائة.

كيف تعرف كتلة جسمك النحيل؟

كتلة الجسم النحيل هي وزنك الإجمالي مطروحًا منه وزنك من دهون الجسم. في الأساس ، إذا طرحت الوزن الذي يأتي من الدهون (نسبة الدهون في جسمك) من إجمالي وزنك ، فستحصل على كتلة جسمك النحيل.

ما الذي تحتويه الكتلة الخالية من الدهون؟

كتلة الجسم النحيل (LBM)=الوزن الإجمالي - كتلة الدهون

الأعضاء.جلد.عظام.ماء الجسم.

موصى به: