Logo ar.boatexistence.com

هل الحلويات الذكية صحية؟

جدول المحتويات:

هل الحلويات الذكية صحية؟
هل الحلويات الذكية صحية؟

فيديو: هل الحلويات الذكية صحية؟

فيديو: هل الحلويات الذكية صحية؟
فيديو: حيلة ذكية لمنع ضرر الحلويات والسكريات والمعجنات والمكرونه ؟ 2024, يمكن
Anonim

حلويات ذكية محلاة بجذر الهندباء وكمية صغيرة من الستيفيا ، لذلك تحتوي الحقيبة الكاملة على 2 جرام فقط. أليافك طوال اليوم. لا يقتصر دور هذه العلكة على كبح جماح الرغبة الشديدة في تناول الحلويات ، ولكنها تحتوي على 96 في المائة من الألياف اليومية - مثل ست حصص من الخضار. هذا يجعلها ممتلئة ورائعة لـ الهضم

هل الحلويات الذكية مفيدة لك

حقيقة أن هؤلاء يوصفون بأنهم “ صحي” هو أمر مضلل للغاية. هناك أيضًا وعد بأنه نظرًا لأن هذه ليست سوى 3 جرامات من السكر لكل كيس ، يتم الإعلان عنها كطريقة "للتخلص من" الحلوى السكرية. بادئ ذي بدء ، ستظل هذه العلكة ترفع نسبة السكر في الدم وليست صديقة لمرضى السكري.

هل الحلويات الذكية مفيدة لفقدان الوزن؟

إضافة ضخمة أخرى ، هي أن SmartSweets حاصلة على موافقة Weight Watchers ويوصى بها! لكن يا رفاق ، انسوا كل الحقائق المتعلقة بقلة السكر ، فهذه الحلوى هي في الواقع جيدة ! لن أكذب بشأن ذلك. جربهم إذا كنت تبحث عن حلوى جديدة أو تريد تقليل السعرات الحرارية ، ولكن ليس الذوق.

لماذا سمارت سويتز سيئة؟

ما لم تكن الحلويات الذكية جيدة له. إذا كنت تشعر بالذنب لتناول حلوى عادية وترغب في اختيار هذا بدلاً من ذلك حتى تتمكن من "أن تكون جيدًا". الاستهلاك بكميات كبيرة جدًا بسبب ارتفاع كمية الأليافقد يعاني البعض من مشاكل في المعدة إذا كانوا يستهلكون الكثير من الألياف في جلسة واحدة.

هل ترفع الحلويات الذكية من نسبة السكر في الدم؟

بعد - سكر الدم

هذا ارتفاع 88 نقطة في سكر الدممن كيس واحد من سمكة الحلويات الذكية في 30 دقيقة. لم ألاحظ أي إرهاق أو "انكسار" أو الشعور بالنعاس بعد تناول هذا المنتج. إذا قمت بذلك ، فهذه علامة على أنه ربما تم طردك من الحالة الكيتونية.

موصى به: