Logo ar.boatexistence.com

لماذا أستمر في الإصابة بالتهاب الأوتار؟

جدول المحتويات:

لماذا أستمر في الإصابة بالتهاب الأوتار؟
لماذا أستمر في الإصابة بالتهاب الأوتار؟

فيديو: لماذا أستمر في الإصابة بالتهاب الأوتار؟

فيديو: لماذا أستمر في الإصابة بالتهاب الأوتار؟
فيديو: تمرين واحد فقط وودع الم التهاب اوتار الكتف تماما | التهاب وتر عضلة الباى 2024, يمكن
Anonim

على الرغم من أن التهاب الأوتار يمكن أن يكون ناتجًا عن إصابة مفاجئة ، فمن المرجح أن تنجم الحالة عن تكرار حركة معينة بمرور الوقت. يصاب معظم الناس بالتهاب الأوتار لأن وظائفهم أو هواياتهم تنطوي على حركات متكررة، مما يضغط على الأوتار.

لماذا أستمر في الإصابة بالتهاب الأوتار في أماكن مختلفة؟

في معظم الأحيان ، يتطور التهاب الأوتار على شكل نتيجة التأثير الطفيف المتكرر على المنطقة المصابة. تتضمن الأنشطة مثل البستنة ، والتجريف ، والرسم ، والتنظيف ، وأعمال النجارة ، و- نعم - التنس ، والجولف ، أو التزلج ، حركة وتأثيرًا متكررين.

هل يمكن أن تكون عرضة لالتهاب الأوتار؟

يمكن أن يحدث التهاب الأوتار أيضًا بسبب حالات طبيةأو تشوهات في بنية الجسم.الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية (التهاب المفاصل الروماتويدي والصدفي) والنقرس أكثر عرضة للإصابة به. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية أو مرض السكري أكثر عرضة للخطر.

هل هناك مرض يسبب التهاب الأوتار؟

سبب التهاب الأوتار والتهاب غمد الوتر غالبًا غير معروف. قد تكون ناجمة عن الإجهاد أو الإفراط في الاستخدام أو الإصابة أو الكثير من التمارين. قد يكون التهاب الأوتار مرتبطًا أيضًا بمرض مثل السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو العدوى.

كيف تتخلصين من التهاب الأوتار المزمن؟

يمكن أن يساعد هذا العلاج في تسريع الشفاء والمساعدة في منع المزيد من المشاكل

  1. بقية. تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم أو التورم. …
  2. جليد. لتقليل الألم والتشنج العضلي والتورم ، ضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. …
  3. ضغط. …
  4. ارتفاع

موصى به: