جدول المحتويات:
- ما مدى ضيق المسامير؟
- كيف يجب أن تناسب المسامير الخاصة بك؟
- هل يجب أن تضبط المقاس في مسامير المسار؟
- هل يجب أن ترتدي الجوارب ذات المسامير؟
فيديو: هل يجب أن تكون ارتفاعات المسار ضيقة؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
يجب أن تشعر المسامير بأنها أضيق من أحذيتك الرياضية العادية ولكن ليست ضيقة جدًا لدرجة أنك تشعر بعدم الارتياح. تأكد من أنك تحاول ممارسة سباقات السرعة وليس ارتفاعات المسافات. جرب المسامير بنفس الجوارب التي سترتديها أثناء السباق.
ما مدى ضيق المسامير؟
"يجب أن تشعر أن السنبلة كانت مخصصة لقدمك ، أكثر راحة من شعور حذاء التدريب " ما هي المدة التي سيستمر فيها زوج من المسامير؟ يجب أن تصمد معظم التموج لما لا يقل عن موسمين إلى ثلاثة مواسم بالمدرسة الثانوية (ويشعرون عمومًا بتحسن كلما اعتادوا عليها).
كيف يجب أن تناسب المسامير الخاصة بك؟
كيف يجب أن تناسب المسامير الخاصة بك. العدو السريع والقفز ورمي المسامير يجب أن تتناسب مع القفازات. سوف تكون مريحة وتوفر نوبة ضيقة. يجب أن تصل أصابع قدميك إلى نهاية الحذاء ، لكن لا تنحشر فيها.
هل يجب أن تضبط المقاس في مسامير المسار؟
نود أن يكون لدينا مساحة بطول الإبهام تقريبًا في أحذيتنا الرياضية ، لكننا نريد ملائمًا في المسامير الخاصة بنالذلك قد تحتاج إلى نصف أو حجم أصغر من حذاء الجري الخاص بك. سوف نتأكد من تخصيص المسامير الخاصة بك للتأكد من أن لديك الحجم المناسب لقدميك.
هل يجب أن ترتدي الجوارب ذات المسامير؟
نظرًا لأن مسامير الجري مناسبة بشكل مريح سواء كنت ترتدي الجوارب أم لا ، فهذا أمر متروك لك. ومع ذلك ، قد يؤدي عدم ارتداء الجوارب إلى زيادة فرصتك في الإصابة بالبثور ، لذا ابحث عن جورب فني رفيعللحصول على أفضل ما في الاثنين. احرص دائمًا على كسر زوج من مسامير الجري قبل التنافس فيها لتقليل خطر الإصابة.
موصى به:
هل يجب أن تكون أحذية النقر ضيقة؟
لامتصاص الصدمات وجودة صوت أفضل ، تحتاج إلى اختيار مقاس مريح من حذاء الصنبور الخاص بك. يجب ألا يتدلى الحذاء بشكل غير محكم على قدمك ، بل يجب أن يشعر بضيق (لكنه مريح)لضمان الدقة عند النقر . هل يجب أن ترتدي المقاس في أحذية تاب؟ يجب ألا تحتوي أحذية الحنفية على مساحة إضافية أو مساحة كبيرة جدًا عند إصبع القدم.
هل يجب أن تكون دعامة المعصم ضيقة؟
يمكنك العثور على دعامة للمعصم ، والتي تسمى أحيانًا جبيرة ، في معظم الصيدليات. أو يمكن للمعالج المهني أن يصنعها لك. عندما تضع الدعامة ، تريدها أن تكون دافئة ، لكن ليست ضيقة جدًاتريد التأكد من أنك لا تمارس المزيد من الضغط على النفق الرسغي . هل من السيء ارتداء دعامة للمعصم طوال الوقت؟ "
هل يجب أن تكون النعال ضيقة في البداية؟
في البداية ، يجب أن تشعر UGGs الخاصة بك بالصلابة والضيق عند أصابع القدم- مما يعني أن إصبع قدمك يجب أن يكون على مقربة من الجزء العلوي من الحذاء بدون تجعيد - ويجب لا تنزلق عند الكعب عند المشي. … هذا يعني مع التآكل ، ستمتد UGGs الخاصة بك إلى ما يقرب من نصف الحجم .
هل يجب أن تكون السترات ضيقة أم فضفاضة؟
A يمكن أن يكون المعطف مناسبًا أو فضفاضًا، اعتمادًا على استخدامه وأسلوبه. لا ينبغي أن يكون المعطف المريح ضيقًا جدًا بحيث يمتد السحاب أو الأزرار عبر الجزء الأوسع من جذعك أو ضيقًا جدًا بحيث تقيد حركة الكتفين. لا ينبغي أن يكون النمط الفضفاض كبيرًا جدًا بحيث يكون مرهقًا أو ليس دافئًا بدرجة كافية .
هل يجب أن تكون البدل ضيقة؟
بطبيعة الحال ، لا تريدهم مرتفعًا جدًا أو ضيقًا. قد لا تكون البدلات هي الزي الأكثر راحة ، لكن لا ينبغي أن يقرصك أيضًا. يجب أن يكون طول أكمام الجاكيت الخاص بك في أسفل معصمك ، أقرب إلى كتفيك ويكشف عن قميص الفستان الخاص بك قليلاً . ما مدى ضيق البدلة؟ تعني علامة "
