يحدث قرقرة المعدة عندما يمر الطعام والسوائل والغازات عبر المعدة والأمعاء الدقيقة. يعد هدير أو قرقرة المعدة جزءًا طبيعيًا من عملية الهضم. لا يوجد شيء في المعدة لإخماد هذه الأصوات حتى يمكن ملاحظتها. من بين الأسباب الجوع ، عدم اكتمال الهضم، أو عسر الهضم.
لماذا تقرقرة معدتي فجأة؟
الغرغرة التي تسمعها يمكن أن تكون جزء من الهضم الطبيعي. عندما يكون الهواء والسائل في أمعائك ، فإن الأمعاء تحركهما عن طريق الانقباض. يمكن للحركة أن يتردد صداها من خلال المعدة وتسبب الأصوات.
هل المعدة المزعجة سيئة
بينما قد تكون الضوضاء الصادرة عن القناة الهضمية محرجة في بعض الحالات ، إلا أنها طبيعية تمامًا. لا تشير القناة الهضمية الصاخبة بحد ذاتها إلى وجود مشكلة صحية. ومع ذلك ، قد تكون القناة الهضمية صاخبة جدًا أو صامتة تمامًا مدعاة للقلق.
كيف توقف المعدة المزعجة؟
لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لمنع معدتك من الهدر
- اشرب الماء. إذا كنت عالقًا في مكان لا يمكنك تناول الطعام فيه وكانت معدتك تهدر بعيدًا ، فإن شرب الماء يمكن أن يساعد في إيقاف ذلك. …
- أكل ببطء. …
- تناول الطعام بانتظام. …
- مضغه ببطء. …
- الحد من الأطعمة المسببة للغازات. …
- تقليل الأطعمة الحمضية. …
- لا تأكل. …
- المشي بعد الأكل
لماذا تصرخ معدتي وأنا لست جائعا؟
ج: من شبه المؤكد أن "الهدر" طبيعي وهو نتيجة التمعج. التمعج هو عبارة عن تقلصات إيقاعية منسقة للمعدة والأمعاء تنقل الطعام والفضلات. يحدث طوال الوقت سواء كنت جائعا ام لا.
