ضع في اعتبارك أن شكل جسمك لا يعكس بالضرورة صحتك أو رفاهيتك - فوجود معدة مسطحة لا يعني بالضرورة أن شخصًا ما "يتمتع بصحة أفضل". من الجيد أن تضع في اعتبارك بعض الأسباب التي تجعل البطون ليست مسطحة تمامًاوالأسباب التي تجعل بعض الناس يعانون بشكل خاص من الانتفاخ أو التمسك …
هل بطوننا من المفترض أن تكون مسطحة؟
نعم، سترتفع معدتك لأعلى ولأسفل ، وتبدو مختلفة في أوقات معينة عن غيرها. من الطبيعي أن تتمدد المعدة بعد تناول وجبة كبيرة لتتسع للطعام المغذي لجسمك. … معدة مسطحة ليس مفتاح التمتع بالصحة والسعادة.
ماذا يعني أن معدتك مسطحة؟
كتبت
"بحكم التعريف ، السطح المستوي هو السطح الذي لا يحتوي على مساحات مرتفعة أو مسافات بادئة ". "لذلك ، عندما أجلس ، إذا تركت كل شيء ، بطني ممتلئ ، لا توجد لفات والسطح أملس ، في الواقع مسطح تمامًا.
هل لديك معدة مسطحة وتكون بدينة؟
مفاجأة: كل شخص لديه بعض الدهون في البطن، حتى الأشخاص الذين لديهم عضلات بطن مسطحة. هذا امر عادي. لكن الكثير من دهون البطن يمكن أن يؤثر على صحتك بطريقة لا تؤثر عليها الدهون الأخرى. بعض دهونك تحت جلدك.
ما هو البطن الطبيعي؟
اعتمادًا على وضع جسمك وكمية الطعام بداخله ، يمكن لمعدتك أن تتغير في الحجم والشكل. معدتك الفارغة طولها حوالي 12 بوصة. في أوسع نقطة ، يبلغ عرضه حوالي 6 بوصات.
