وفقًا لشتاين ، الموسلي هو "حبوب غير مطبوخة تجمع بين الحبوب والمكسرات والبذور والفواكه." يشير مور إلى أنه يمكن تناول الموسلي إما ساخنًا أو باردًا؛ لأكله ساخناً ، اطهيه على الموقد إما في الماء أو الحليب.
كيف تأكل الموسلي؟
إن تناول الموسلي البارد سهل مثل سكب وعاء من الحبوب مع الحليب. امزجي كميات متساوية من الموزلي والحليب من اختيارك (1/2 كوب + 1/2 كوب=حصة واحدة) وتناوله على الفور. هل تفضل ملمسًا أكثر نعومة ودسمًا؟ (فكر في الشوفان بين عشية وضحاها!) اتبع نفس النسبة ، لكن اترك موسلي ينقع في الثلاجة لمدة 20 دقيقةإلى ليلة وضحاها.
هل من المفترض طهي الموسلي؟
يمكنك تحضير موسلي لتقديمها ساخنة أو باردة. لست بحاجة لطهيها، إذا كنت لا تريد ذلك. يمكنك ببساطة نقعها في سائل مثل الحليب أو عصير الفاكهة لبضع دقائق - أو حتى بين عشية وضحاها. يمكن أيضًا نقع الموسلي في اللبن ، أو نقعه في خليط من الزبادي والفواكه.
ما هو أفضل وقت لأكل الموسلي؟
مثل معظم وصفات الموسلي ، هذه الوصفة بسيطة. افعلها في الليلة السابقة، وستحصل على طبق حلو وصحي جاهز لك ، مشرق ومبكر.
هل يحتاج الموزلي إلى نقعه؟
الأمر حقًا بسيط مثل خلط المكونات في وعاء وتقديمها مع الحليب. ومع ذلك ، بالنسبة للخيار الأكثر صحة ، نحتاج لنقع الشوفان قبل تناول. ننقع الشوفان أولاً للتأكد من سهولة هضم الموسلي.
