من الناحية النظرية ، يعني رفع الأثقال "المجهز" استخدام معدات إضافية غير معتمدة في "الخام" لحماية الجسم والمساعدة في رفع المزيد من الوزنفي أغلب الأحيان ، نتحدث عن ديدليفت ولبس قرفصاء (كلاهما يشبه القميص القميص) وقمصان بنش بريس. في الممارسة العملية ، "مجهز" هو مصطلح عام.
ما هو رفع الأثقال الخام أو المجهز؟
يتلخص الاختلاف بين التصنيفين في هذا: يتجنب الرافعون الخام استخدام بعض أو كل المعدات الداعمة مثل أحزمة رفع الأثقال وأغطية الركبة وقمصان مقاعد البدلاء وبدلات القرفصاء. المصاعدون المجهزون لا يفعلونهذا هو سبب أهميته: يمكن للرافعات المجهزة عادة رفع المزيد من الوزن.
هل جهز رفع الغش
طالما أنك تتبع قواعد اتحاد رفع الأثقال الخاص بك ، أنت لا تغش.
هل الرفع المجهز يجعلك أقوى؟
حقيقة: سيساعدك الرفع المجهز على جعلك أقوى. سيساعدك المجتمع الذي تم إنشاؤه حول دورة التدريب المجهزة على أن تصبح صديقًا للرياضيين الأقوياء الجادين.
لماذا يستخدم رافعو الأثقال المعدات؟
كما هو الحال في العديد من الرياضات ، بدأ الرياضيون في النهاية في استخدام المعدات لمساعدتهم على التحسن. مثل لاعبي كرة القدم الذين يرتدون أحذية ضيقة لمساعدتهم على الانزلاق على العشب ، اكتسبت رياضة رفع الأثقال مجموعتها الخاصة من المعدات للمساعدة في دعم أجسام الرياضيين ومساعدتهم على زيادة الوزن
