Logo ar.boatexistence.com

هل صداع الكافيين حقيقي؟

جدول المحتويات:

هل صداع الكافيين حقيقي؟
هل صداع الكافيين حقيقي؟

فيديو: هل صداع الكافيين حقيقي؟

فيديو: هل صداع الكافيين حقيقي؟
فيديو: صداع شديد في رمضان بسبب توقفي عن شرب القهوة | علاج صداع نقص الكافيين أثناء الصيام 2024, يمكن
Anonim

الكافيين يمكن أن يسبب الصداعولأن الكافيين يضيق الأوعية الدموية التي تحيط بالدماغ ، عندما يتوقف تناوله ، تتضخم الأوعية الدموية. يؤدي هذا إلى زيادة تدفق الدم حول الدماغ والضغط على الأعصاب المحيطة. هذا يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى ما يعرف بصداع انسحاب الكافيين.

ما هو شعور صداع الكافيين؟

يمكن أن يظهر الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين على شكل شعور بالألم والضغطيدفع للخارج من الدماغ. بدءًا من خلف العينين ، يمكن أن يتحرك صعودًا إلى مقدمة الرأس. يمكن أن يظهر الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين أيضًا مع أعراض تشبه الصداع النصفي وشعور واسع النطاق بألم نابض.

كيف تتخلصين من صداع الكافيين؟

الزيادة الناتجة في تدفق الدم يمكن أن تسبب صداعًا أو تؤدي إلى أعراض انسحاب أخرى

  1. تناول مسكن للآلام بدون وصفة طبية. …
  2. ضع زيت النعناع الموضعي. …
  3. ابق رطبًا. …
  4. ضع كيس ثلج. …
  5. حفز نقاط الضغط الخاصة بك. …
  6. احصل على قسط من الراحة. …
  7. إرضاء شغفك بالكافيين.

هل صداع انسحاب الكافيين حقيقي؟

إلى حد بعيد أكثر أعراض انسحاب الكافيين شيوعًا هي الصداع. عادة ما تكون معتدلة وقصيرة الأجل، وعادة ما تستمر فقط لمدة يوم أو يومين ، على الرغم من أنها قد تستمر أحيانًا لمدة تصل إلى أسبوع.

إلى متى يستمر صداع الكافيين؟

وفقًا لإحدى الدراسات ، يعاني معظم الأشخاص من أعراض الانسحاب في غضون 12-24 ساعة من تقليل أو التوقف عن تناول الكافيين ، ويعانون من أشد الأعراض في حوالي 20-51 ساعة. يمكن أن تستمر أعراض انسحاب الكافيين من 2–9 أيام.

موصى به: