بالنسبة لمعظم الناس ، تنغلق عضلات البطن بشكل طبيعي في غضون شهر أو شهرين بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن ارتداء حزام ما بعد الولادة يمكن أن يساعد في تسريع عملية الاستردادبفضل الضغط اللطيف الذي يوفره الحزام.
كم من الوقت يجب أن ترتدي الزنار بعد الولادة؟
منع أي مضاعفات من الولادة - وفقط بعد تلقي الضوء الأخضر من طبيبك - يمكن ارتداء عصابات البطن بعد الولادة مباشرة بعد الولادة. يقترح معظم مصنعي لف البطن ارتداء واحدة لمدة حوالي 10 إلى 12 ساعة كل يوم، لمدة تصل إلى ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الولادة ، للحصول على الفوائد الكاملة.
هل تعمل المشدات بعد الولادة حقًا؟
"غالبًا ما يدعي مدربو الخصر ولفائف البطن أن بإمكانهم المساعدة في تخفيف احتباس الماء وتقليص الرحم بشكل أسرع ، ولكن هذا في لم يتم إثباته طبياً بأي حال من الأحوال " ، كما يقول الدكتور روس. في الواقع ، لم تكن هناك دراسات تظهر أن أحزمة التعافي بعد الولادة تساعد في إنقاص الوزن.
هل تساعد الملابس الداخلية بعد الحمل؟
ملابس داخلية بعد الولادة يمكن أن توفر ضغطًا إضافيًا للأمهات المتعافياتمن الولادة القيصرية أو الانبساط المستقيم. بعد الولادة ، قد تتألم العضلات أو تضعف أو تُفرط في استخدامها. يمكن أن تساعدك الملابس الداخلية على الشعور بمزيد من الدعم طوال اليوم.
هل تساعد عصابات البطن بعد الولادة؟
تستخدم بعض النساء لفاف البطن بعد الولادة بعد ولادة طفل لمساعدة عضلاتهنتظهر الدراسات أن اللفائف أو الأربطة قد تساعد في الألم والشفاء بعد الولادة القيصرية. قد تساعد أيضًا في دعم أعضائك وعضلاتك أثناء عودتها إلى مكانها بعد ولادة طفل.
