لكن لا تستهلك هذه الفاكهة بعد الوجبات أو قبل النوم ليلا لأنها قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. لذلك ، يمكن القول أن الليتشي يمكن اعتباره آمنًا لشخص مصاب بالسكري إذا تم تناوله باعتدال.
ما هي الفواكه التي يمكن لمرضى السكر تناولها؟
في حين أن بعض أشكال الفاكهة ، مثل العصير ، يمكن أن تكون ضارة لمرض السكري ، فإن الفواكه الكاملة مثل التوت والحمضيات والمشمش ونعم، حتى التفاح - يمكن أن تكون مفيدة لك A1C والصحة العامة ومحاربة الالتهاب وتطبيع ضغط الدم وغير ذلك.
هل الليتشي آمن للأكل؟
الليتشي آمنة وجيدة للأكل. يجب أن تتذكر فقط ألا تأكل الليتشي غير الناضج (الصغير ذو اللون الأخضر) على معدة فارغة.
هل البيض مفيد لمرض السكري؟
البيض غذاء متعدد الاستخدامات ومصدر كبير للبروتين. تعتبر جمعية السكري الأمريكية البيض خيارًا ممتازًا للأشخاص المصابين بداء السكريوذلك أساسًا لأن بيضة واحدة كبيرة تحتوي على حوالي نصف جرام من الكربوهيدرات ، لذلك يُعتقد أنها لن ترفع دمك السكر.
هل ماء جوز الهند مفيد لمرضى السكر؟
قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم للأشخاص المصابين بداء السكري
أظهرت الأبحاث أن ماء جوز الهند يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويحسن المؤشرات الصحية الأخرى لدى الحيوانات المصابة بداء السكري(8 ، 9 ، 10).
