Logo ar.boatexistence.com

هل بذور اليقطين هي نفسها ببيتاس؟

جدول المحتويات:

هل بذور اليقطين هي نفسها ببيتاس؟
هل بذور اليقطين هي نفسها ببيتاس؟

فيديو: هل بذور اليقطين هي نفسها ببيتاس؟

فيديو: هل بذور اليقطين هي نفسها ببيتاس؟
فيديو: صوت الفرحة مع BTS😂😂😂😂 2024, يمكن
Anonim

بمعنى آخر ، pepitas هي بذور اليقطين، لكنها تأتي فقط من أنواع معينة من القرع ولا تتطلب القصف.

ما الفرق بين بذور اليقطين و pepitas؟

ما الفرق بين بذور اليقطين و pepitas؟ Pepitas هي نوع من بذور اليقطين ، لكنك لن تجدها مختبئة في أي قرع. هم ليسوا ، كما يعتقد الكثير من الناس ، الجزء الداخلي من كل بذرة اليقطين. بدلاً من ذلك ، pepitas تنمو في الواقع بدون قشور فقط في ستيريا أو قرع البذور الزيتية

هل البيبيتاس صحية مثل بذور اليقطين؟

Pepitas وبذور اليقطين كلاهما كثيف المغذيات لكل He althline ، بالإضافة إلى احتوائها على جرعة صلبة من الزنك ، والتي قد تدعم وظيفة الجهاز المناعي ، اليقطين تحتوي البذور على نسبة عالية من الحديد الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

ما هو بديل ببيتاس؟

إذا لم يكن لديك pepitas يمكنك الاستبدال:

  • كوجبة خفيفة ، يمكنك استخدام بذور اليقطين الكاملة (مع القشر).
  • أو - استخدم بذور عباد الشمس كاملة كوجبة خفيفة أو مع إزالة القشرة ، استخدمها كإضافة للسلطات أو الشوربات.
  • أو - استخدم الصنوبر (أفضل تحميصًا) كوجبة خفيفة أو فوق سلطة الخضار أو الحساء.

ماذا يشبه طعم البيبيتاس؟

مثل العديد من المكسرات والبذور ، يكون طعم البيبيتاس أفضل عندما يتم تحميصه ومملحه. النكهة هي جوزي ، زيتية ومقرمشة بشكل مبهج ، ولكنها ليست صعبة. إذا كان بإمكانك العثور على البيبيتا النيئة فقط ، فمن السهل تحميصها في المنزل.

موصى به: