Logo ar.boatexistence.com

ما هي حصيرة شاكتي؟

جدول المحتويات:

ما هي حصيرة شاكتي؟
ما هي حصيرة شاكتي؟

فيديو: ما هي حصيرة شاكتي؟

فيديو: ما هي حصيرة شاكتي؟
فيديو: Shakti Mat Tutorial: Episode 1 - Back 2024, يمكن
Anonim

حصيرة Shakti Acupressure هي أداة رعاية ذاتية يومية تعتمد على سرير الأظافر الهنديخلافًا للاعتقاد الشائع ، تم استخدام أسرّة الأظافر كوسيلة مساعدة على الاسترخاء لمدة 5 ، 000 سنة. الآلاف من المسامير الحادة تضغط على الجلد والعضلات مما يدعم النوم المريح والاسترخاء والوضوح العقلي والرفاهية.

ماذا تفعل حصيرة شاكتي؟

تحفيز شاكتي مات يوفر يزيد من الدورة الدموية، مما يساعد على جلب الأكسجين والمغذيات وتقليل الألم والهرمونات المضادة للالتهابات إلى المفاصل والعظام والعضلات والأنسجة التالفة الأخرى

هل شاكتي مات جيد لك؟

وجد Kohut دراسة واحدة عن Shakti Mats نُشرت في عام 2011 ووجدت أن الأشخاص الذين يرقدون على السجادة لمدة 20 دقيقة لديهم انخفاض طفيف في معدل ضربات القلبوضغط الدم والتغيير لوظيفة الجهاز العصبي اللاإرادي

كم من الوقت يجب أن تستلقي على حصيرة العلاج بالابر؟

كيفية الاستخدام. يمكن أن تستغرق حصائر العلاج بالإبر بعض الوقت لتعتاد عليها. النتوءات حادة ويمكن أن تسبب عدم الراحة أو الألم لعدة دقائق ، قبل أن تبدأ في تدفئة الجسم والشعور بالراحة. للحصول على أقصى قدر من النتائج ، استخدم الحصيرة كل يوم لمدة 10 إلى 20 دقيقة في كل مرة.

كم من الوقت يمكنك البقاء على حصيرة شاكتي؟

لا يوجد حد للوقت أو تكرار جلسة Shakti، ومن الطبيعي تمامًا أن تغفو على حصيرة. نوصيك بالهدف لمدة 15 دقيقة أو أكثر لتجربة تأثير العلاج الكامل.

موصى به: