يمكن للخوف أن يقاطع العمليات في أدمغتناالتي تسمح لنا بتنظيم المشاعر ، وقراءة الإشارات غير اللفظية وغيرها من المعلومات المقدمة إلينا ، والتفكير قبل التصرف ، والتصرف بشكل أخلاقي. هذا يؤثر على تفكيرنا وعملية صنع القرار لدينا بطرق سلبية ، مما يجعلنا عرضة للمشاعر الشديدة وردود الفعل المندفعة.
كيف يتفاعل الدماغ مع الخوف؟
بمجرد أن تتعرف على الخوف ، تعمل اللوزة (عضو صغير في منتصف دماغك). إنه ينبه جهازك العصبي، مما يحرك استجابة الخوف في جسمك. يتم إفراز هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول والأدرينالين. زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
ماذا يفعل الخوف بالجسم؟
الآثار المحتملة للخوف المزمن على الصحة الجسدية تشمل الصداعالتحول إلى الصداع النصفي ، وآلام العضلات التي تتحول إلى فيبروميالغيا ، وآلام الجسم تتحول إلى ألم مزمن ، وصعوبة التنفس تتحول إلى الربو ، قال مولر
ماذا يقول علم النفس عن الخوف؟
الخوف عاطفة إنسانية طبيعية وقوية وبدائية. إنه ينطوي على استجابة كيميائية حيوية عالمية بالإضافة إلى استجابة عاطفية فردية عالية. ينبهنا الخوف إلى وجودخطر أو التهديد بالضرر سواء كان ذلك الخطر جسديًا أو نفسيًا.
ما الذي يثير الخوف؟
يبدأ الخوف في الجزء من الدماغ المسمى اللوزةوفقًا لمجلة سميثسونيان ، يؤدي محفز التهديد ، مثل رؤية حيوان مفترس ، إلى استجابة الخوف في اللوزة ، والتي تنشط المناطق المشاركة في التحضير للوظائف الحركية المشاركة في القتال أو الهروب.
