استجابة الزوال الحسية الذاتية (ASMR) ، أحيانًا استجابة الزوال الحسية التلقائية ، هي إحساس بالوخز يبدأ عادةً على فروة الرأس ويتحرك إلى أسفل مؤخرة العنق وأعلى العمود الفقريشكل لطيف من تنمل ، وقد تمت مقارنته بالترافق السمعي اللمسي وقد يتداخل مع الارتعاش.
ما هو الشعور بالوخز ASMR؟
استجابة الزوال الحسية الذاتية ، أو ASMR ، تسبب إحساسًا بالوخز في رأسك ورقبتك بعد التحفيز مثل الحركات المتكررة أو الهمس. يصف معظم الناس الوخز بأنه مريح للغاية ، بل ممتع.
هل يمكن للجميع الحصول على وخز ASMR؟
معظم المعلومات التي لدينا عن ASMR هي قصصية ، و لا يعاني الجميع من ASMR ومع ذلك ، يشير البحث الحالي إلى أن قدرتك على تجربة ASMR قد يكون لها علاقة بالأسلاك في عقلك. … ترتبط الدرجات الأعلى للانفتاح على التجربة بحساسية أكبر للتجارب الحسية.
ما هو الشعور بالوخز؟
قد ترى أيضًا هذا الإحساس المشار إليه باسم تنمل. يمكن وصف الشعور أيضًا بأنه إحساس بالوخز أو الحرق أو "الوخز بالإبر". بالإضافة إلى الوخز ، قد تشعر أيضًا بخدر أو ألم أو ضعف فيأو حول يديك وقدميك.
هل الوخزات ASMR مفيدة لك؟
وجدت
بحثًا في 2018 دليلًا يشير إلى أن مشاهدة ASMR يمكن أن تبطئ مقاطع الفيديو معدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى حالة من الاسترخاء والهدوء. لاحظ مؤلفو الدراسة أن العديد من المشاهدين أبلغوا أيضًا عن شعور متزايد بالارتباط بالآخرين ، مما قد يكون له تأثير إيجابي على الرفاهية العامة.
