Tachycardiaهو المصطلح الطبي لمعدل ضربات القلب أكثر من 100 نبضة في الدقيقة. هناك العديد من اضطرابات نظم القلب (عدم انتظام ضربات القلب) التي يمكن أن تسبب تسرع القلب. في بعض الأحيان ، من الطبيعي أن تسرع ضربات قلبك.
ماذا يحدث عندما يكون نبضك فوق 100؟
معدلات ضربات القلب التي تزيد باستمرار عن 100 ، حتى عندما يجلس الشخص بهدوء ، يمكن أن يكون سببها أحيانًا إيقاع غير طبيعي للقلبيمكن أن يعني معدل ضربات القلب المرتفع أيضًا عضلة القلب يضعف بسبب فيروس أو مشكلة أخرى تجبره على النبض مرات أكثر لضخ ما يكفي من الدم إلى باقي الجسم.
ماذا علي أن أفعل إذا كان نبضي مرتفعًا؟
تشمل طرق تقليل التغيرات المفاجئة في معدل ضربات القلب ما يلي:
- التدرب على تقنيات التنفس العميق أو الموجّه ، مثل التنفس داخل الصندوق.
- الاسترخاء ومحاولة الهدوء
- الذهاب في نزهة ، من الناحية المثالية بعيدًا عن البيئة الحضرية.
- الاستحمام أو الاستحمام بماء دافئ ومريح.
- ممارسة تمارين الإطالة والاسترخاء مثل اليوجا.
ما الذي يسبب ارتفاع معدل النبض؟
تشمل الأسباب الشائعة لتسرع القلب ما يلي: الحالات المتعلقة بالقلب مثل ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ضعف تدفق الدم إلى عضلة القلببسبب مرض الشريان التاجي (تصلب الشرايين) والقلب أمراض الصمامات ، قصور القلب ، أمراض عضلة القلب (اعتلال عضلة القلب) ، الأورام ، أو الالتهابات.
هل معدل النبض 101 مرتفع جدًا؟
يشير عدم انتظام دقات القلب إلى ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة. في البالغين ، ينبض القلب عادة ما بين 60 و 100 مرة في الدقيقة. عادة ما يعتبر الأطباء أن معدل ضربات القلب فوق 100نبضة في الدقيقة سريع جدًا ، على الرغم من أن هذا يختلف بين الأفراد.عوامل مثل العمر ومستويات اللياقة يمكن أن تؤثر عليه.
