الضغط المضاد يتكون من قوة ثابتة وثابتة يتم تطبيقها على بقعة واحدة في أسفل الظهر أثناء الانقباضات باستخدام كعب اليد، أو الضغط على جانب كل ورك باستخدام كلتا يديك. يساعد الضغط المضاد في تخفيف آلام الظهر أثناء المخاض ، خاصةً عند النساء اللواتي يعانين من "مخاض الظهر ".
متى تستخدمين الضغط المضاد أثناء المخاض؟
الضغط المضاد هو مقياس لراحة المخاض يمكن أن يطبقه شريكك في الولادة أو أحد أعضاء فريق الدعم للمساعدة في تقليل شدة الانقباضات. يتم تطبيق الضغط المضاد بدءًا من بداية الانكماشويتم الاحتفاظ به طوال مدة الانكماش للتخفيف.
أين تضغط من أجل عملية الظهر؟
جرب التدليك.
الضغط المضادعلى أسفل ظهرك بقبضة مغلقة أو كرة تنس قد تساعدك. قد يساعد وجود شخص أو شخصين في الضغط على الوركين أثناء الانقباضات بينما تميل إلى الأمام على شيء ما قد يساعدك أيضًا.
أين تضغط لتقييم الانقباضات على الأم؟
2.3.
لتقييم وتيرة ومدة الانقباضات ، ضع يدك على بطن الأم ، حول قاع. ستشعر ببدء شد البطن وتصبح قاسية. قد تصدر الأم أصوات "ألم" مع الانقباض.
كيف أريح شريكي أثناء المخاض؟
إليك بعض الأفكار لتبدأ:
- قم بتدليك معابد شريكك للمساعدة في التخلص من التوتر والاسترخاء. …
- ذكّرها بالذهاب إلى الحمام كل ساعة. …
- جربي كمادات باردة على رقبتها ووجهها. …
- شجعها على شرب السوائل وتناول الطعام إذا سمح لها أطباؤها بذلك. …
- ساعدها في تغيير مواقعها لتشجيع المخاض على التقدم.
