الفيتامينات والمعادن تعتبر مناقصات الدجاج المقلي مصدر ممتاز للسيلينيوم والنياسين وفيتامين B6 والفوسفور، كل منها يوفر أكثر من 40٪ من القيمة اليومية التي حددتها إدارة الغذاء والدواء
هل مناقصات الدجاج صحية؟
بغض النظر ، لحم المتن الدجاج هزيلوتتناسب جيدًا مع العديد من طرق الطهي. إذا كنت تتجنب استخدام الزيت أو المكونات الغنية بالصوديوم ، فهذه القطع صحية بما يكفي لتناولها بانتظام. … حصة 3 أونصات من لحم المتن الدجاج تحتوي على 100 سعرة حرارية ، و 18 جرامًا من البروتين و 2 جرامًا من الدهون.
هل شرائح الدجاج جيدة للنظام الغذائي؟
نعم ؟ للوهلة الأولى ، الدجاج المقلي والبقسماط ليس هو الأفضل ولا أسوأ طعام يمكن أن يأكله طفلك. يوفر الدجاج بعض فيتامينات ب والبروتين ويقدم مع سلطة جانبية أو خضار وحبوب كاملة ، ويمكن أن يكون جزءًا من خطة الأكل الصحي.
هل شرائح الدجاج صحية أكثر من الأجنحة؟
دجاج البافالو المخبوز أكثر صحة من الأجنحة(ولذيذ تمامًا!) أجنحة الجاموس هي المفضلة في يوم اللعبة ، لكنها ليست بالضرورة الخيار الأكثر صحة. تحتوي الأجنحة ، المخفوقة والمقلية ، على سعرات حرارية تزداد بسرعة.
هل شرائح الدجاج المجمدة صحية؟
يوفر الدجاج المجمد بعض الفوائد الصحية بسبب محتواه المعدني… توفر وجبة من فطائر الدجاج المجمدة 23.3 ميكروغرام من السيلينيوم - 42 بالمائة من المدخول اليومي الموصى به - بينما حصة 3.5 أونصة من قطع الدجاج المجمدة تحتوي على 16.7 ميكروغرام ، أو 30 في المائة من احتياجاتك اليومية.
