معظم الأشخاص الذين يعانون من انزلاق غضروفي لا يحتاجون إلى عملية جراحية لتصحيح المشكلة . يساعد الانعكاس على منضدة انقلاب تترنح على فك ضغط الفقرات، مما يؤدي إلى توسيع المسافة بين الفقرات وتخفيف الضغط على الأقراص.
ما هي أسرع طريقة لعلاج انتفاخ القرص؟
العلاج بالراحة وتسكين الآلام وحقن العمود الفقري والعلاج الطبيعيهي الخطوة الأولى للشفاء. يتحسن معظم الناس في غضون 6 أسابيع ويعودون إلى النشاط الطبيعي. إذا استمرت الأعراض ، قد يوصى بإجراء عملية جراحية.
هل يمكن لجدول الانقلاب أن يجعل العودة أسوأ؟
إعادة تحميل مفاصلك بالضغط من خلال العودة إلى الوضع الرأسي بسرعة كبيرة يمكن أن يسبب تشنجات ويزيد آلام الظهر، خاصة إذا كان لديك انزلاق غضروفي.
من الذي يجب ألا يستخدم جدول الانقلاب؟
يجب ألا يستخدم المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات الدورة الدموية أو الجلوكوما أو انفصال الشبكيةالعلاج بالجدول العكسي. التعلق بالمقلوب جزئيًا أو كليًا يزيد الضغط وتدفق الدم إلى الرأس والعينين. باختصار ، العلاج بالانعكاس ليس جديدًا.
هل التعليق جيد لانتفاخ القرص؟
إذا كان لديك سحب-up أو شريط الذقن لأعلى ، فهذا تمرين رائع للمساعدة في جني فوائد تخفيف الضغط على العمود الفقري. هذا التمرين هو بالضبط ما يبدو عليه ؛ شنق نفسك من حانة. من خلال القيام بذلك سيسمح لك بفك ضغط العمود الفقري والمساعدة في تخفيف الأعراض.
