Logo ar.boatexistence.com

في الليل كثرة التبول؟

جدول المحتويات:

في الليل كثرة التبول؟
في الليل كثرة التبول؟

فيديو: في الليل كثرة التبول؟

فيديو: في الليل كثرة التبول؟
فيديو: أسباب كثرة التبول ليلا 2024, يمكن
Anonim

التبول الليلي هي حالة تستيقظ فيها أثناء الليل لأنك مضطر للتبول. يمكن أن تشمل الأسباب تناول كميات كبيرة من السوائل واضطرابات النوم وانسداد المثانة. يشمل علاج التبول الليلي أنشطة معينة ، مثل تقييد تناول السوائل والأدوية التي تقلل أعراض فرط نشاط المثانة.

كم مرة طبيعي للتبول في الليل؟

أكثر من يتبول ثلثا الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا على الأقل مرة واحدة في الليلة، ويذهب ما يصل إلى 60 بالمائة مرتين أو أكثر كل ليلة. باختصار ، تُظهر الدراسة أنه من الشائع جدًا أن يستيقظ معظم الناس مرة واحدة في الليلة ، ويصبح أكثر شيوعًا مع تقدمك في السن.

كيف يمكنني التوقف عن كثرة التبول في الليل؟

نصائح للتعامل مع التبول الليلي

  1. احتفظ بمفكرة تفريغ: راقب كمية السوائل التي تشربها وإخراج البول. …
  2. قلل من تناول السوائل قبل ساعتين من موعد النوم: قد يؤدي الشرب في وقت قريب جدًا من وقت النوم إلى التبول في الليل. …
  3. تحقق من توقف التنفس أثناء النوم: أثناء النوم العميق ، تنتج أجسامنا هرمونات مضادة لإدرار البول.

لماذا التبول كثيرا في الليل؟

شرب الكثير من السوائل أثناء المساءيمكن أن يؤدي إلى التبول كثيرًا أثناء الليل. يمكن أن يؤدي الكافيين والكحول بعد العشاء أيضًا إلى هذه المشكلة. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للتبول ليلاً: التهاب المثانة أو المسالك البولية.

هل التبول بالليل طبيعي

يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من التبول الليلي قضاء ليلة كاملة من ست إلى ثماني ساعات من النوم - دون الحاجة إلى استخدام الحمام. إذا كان عليك الاستيقاظ مرة واحدة أثناء الليل للتبول ، فمن المحتمل أنك لا تزال في النطاق الطبيعي.

موصى به: