جدول المحتويات:
- كيف تعرف أنك قمت بشد عضلة في رقبتك؟
- كيف تعالج عضلة الرقبة المشدودة؟
- كم من الوقت تستغرق عضلة الرقبة المشدودة للشفاء؟
- هل يجب أن أذهب إلى الطبيب من أجل عضلة الرقبة المشدودة؟
فيديو: هل يمكنك شد عضلة من رقبتك؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
يحدث إجهاد الرقبة عندما تتمدد ألياف أو أكثر في عضلة الرقبة أو الوتر بعيدًا جدًا وتمزق. هذه الإصابة ، التي تسمى أيضًا العضلة المشدودة ، يمكن أن تختلف في شدتها اعتمادًا على حجم المسيل للدموع وموقعها.
كيف تعرف أنك قمت بشد عضلة في رقبتك؟
قد تشعر عضلة الرقبة الممزقة وكأنها ألم حاد وطعن في منطقة الرقبةقد يكون لديك نطاق محدود من الحركة أو تشعر بألم خفيف في منطقة الرقبة. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لتمزق عضلة الرقبة التورم الموضعي أو الوجع أو "العقد" أو التصلب أو الضعف.
كيف تعالج عضلة الرقبة المشدودة؟
العلاجات الأولية لإجهاد الرقبة
- تعديل النشاط. إن إراحة العنق و / أو الامتناع عن ممارسة الأنشطة الشاقة لبضعة أيام يمكن أن يمنح العضلات أو الوتر وقتًا لبدء التعافي والشعور بالتحسن. …
- العلاج بالثلج و / أو الحرارة. …
- مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية.
كم من الوقت تستغرق عضلة الرقبة المشدودة للشفاء؟
مع العلاج المناسب والراحة ، سيتعافى معظم المرضى من إجهاد الرقبة أو التواء في غضون من أربعة إلى ستة أسابيع. إذا كان الإجهاد أو الالتواء شديدًا ، فقد يستغرق الأمر ثلاثة أشهر أو أكثر للتعافي تمامًا.
هل يجب أن أذهب إلى الطبيب من أجل عضلة الرقبة المشدودة؟
ابحث عن رعاية فورية إذا كان ألم الرقبة الحاد ناتجًا عن إصابة ، مثل حادث سيارة أو حادث غطس أو سقوط. اتصل بطبيب إذا كان ألم رقبتك: شديد. يستمر لعدة أيام دون راحة.
موصى به:
هل يمكن أن تسبب لك رقبتك صداعًا؟
غالبًا ما يرتبط ألم الرقبة بعدة أنواع مختلفة من الصداع. في بعض الحالات ، ألم في الرقبةيسبب الصداع. في حالات أخرى ، تساهم العضلات الموجودة في قاعدة الجمجمة وأعلى الرقبة في الشعور بألم الصداع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون ألم الرقبة في بعض الأحيان من أعراض أنواع معينة من الصداع .
عندما يكون لديك ثقب في رقبتك؟
ثقب القصبة الهوائية(tray-key-OS-tuh-me) عبارة عن ثقب يصنعه الجراحون من خلال الجزء الأمامي من الرقبة وفي القصبة الهوائية (القصبة الهوائية). يتم وضع أنبوب فغر القصبة الهوائية في الحفرة لإبقائه مفتوحًا للتنفس. مصطلح الإجراء الجراحي لإنشاء هذه الفتحة هو بضع القصبة الهوائية .
هل يمكنك شد عضلة العضدية؟
العضلة العضدية قد تصاب إذا تم وضع إجهاد قوي أو متكررعليها ، خاصة إذا كان مرفقك في وضع منبج عند تطبيق القوة . كيف تشفي العضلة العضدية المتوترة؟ علاج آلام العضلة العضدية بقية. قللي من الاستخدام قدر الإمكان خلال الـ 72 ساعة التي تلي ظهور الألم.
أسماء مَن على جدار فيتنام؟
يقف النصب التذكاري لقدامى المحاربين في فيتنام كرمز لشرف أمريكا وتقدير الرجال والنساء الذين خدموا وضحوا بحياتهم في حرب فيتنام. نقشت على الجدران الجرانيتية السوداء أسماء أكثر من 58000 رجل وامرأة ضحوا بحياتهم أو ظلوا في عداد المفقودين هل توجد قائمة بالأسماء على حائط فيتنام؟ كيف يتم إدراج الأسماء؟ الأسماء غير مُدرجة أبجديًا، ولكن بالأحرى ترتيبًا زمنيًا حسب تاريخ الوفاة أو تاريخ المفقودين في العمل ، بداية وتنتهي في المركز حيث يلتقي الجداران .
مَن من بين التالين مُستثنى من ترخيص التعليم المسبق؟
قد يتم إعفائك من متطلبات التعليم المسبق إذا كنت تحمل واحدًا على الأقل من التعيينات التالية: متعهد التأمين على الحياة (CLU)، مخطط مالي معتمد (CFP) ، تشارترد المالية مستشار (CFC) ، متعهد تأمين الممتلكات والحوادث (CPCU) ، مستشار التأمين المعتمد (CIC) أو … مَن من بين التاليين يمكن إعفاؤه من تدريب ما قبل الترخيص؟ يُعفى المحاربون القدامى والمتقاعدون من الجيش / الشرطة أو أولئك الذين تم تسريحهم بشرف من أفراد الجيش / الشرطة الذين يمتلكون جميع المؤهلات المذكورة في القسم الساب
