في الفن واليقظة ، يشارك الفنان المشهور عالميًا والمعلم الشهير إنريكي مارتينيز سيلايا آرائه ونصائحه حول عملية صنع الفن ، وتطوير الممارسة ، وإدارة العقبات ، واليوم إلى- خيارات اليوم التي يجب أن نتخذها من أجل أن نظل مبدعين وصادقين. …
كيف يساعد الفن اليقظه؟
ممارسة اليقظة تشمل استكشاف الذات وإدراك عقولنا وأجسادنا ومشاعرنا وأفكارنا. يساعدنا صنع الفن على استكشاف ما تجربةواكتشافه في ممارسة اليقظة. … يشجعنا على أن نكون في تجاربنا الحالية ، من خلال ملاحظة الأحاسيس التي نمر بها.
هل الفن شكل من أشكال اليقظة؟
الفن هو وسيلة لـ التأمل والاتصال الذاتيأحد الأسباب التي تجعله قويًا للغاية هو أنه يعزز القبول.إبداع الفن هو نوع من التأمل ، تدريب فعّال للعقل يزيد الوعي ويؤكد على قبول المشاعر والأفكار دون إصدار أحكام وإرخاء الجسد والعقل.
ما هو الفن التأملي؟
الرسم التأملي (أو رسم التأمل) تقنية بصرية لتدريب الانتباه والوعي، وضع العقل في حالة هادئة ومستقرة ، وممارسة عضلاتك الإبداعية.
لماذا الفن حذر؟
إنشاء فن يقظ (مع "إذن للعب") يمكن زيادة الوعي الذاتي والتعاطف مع الذات والتعبير عن الذات. يساعد Mindful Art على احتضان الناقد الداخلي لدينا ، والاستفادة من إبداعنا ، والثقة في العملية ، وتكون في الوقت الحاضر دون إصدار حكم.
