الأكل عند الإصابة بالإسهال ، استخدم الحليب قليل الدسم أو الجبن أو الزباديإذا كنت تعاني من الإسهال الشديد ، فقد تحتاج إلى التوقف عن تناول منتجات الألبان أو شربها لبضعة أيام. تناول منتجات الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض المكرر. لا بأس من المعكرونة والأرز الأبيض والحبوب مثل كريمة القمح والفارينا ودقيق الشوفان ورقائق الذرة.
ما يوقف صيام الإسهال؟
نظام BRAT الغذائي
قد يخفف النظام الغذائي المعروف باسم BRAT الإسهال بسرعة. يرمز BRAT إلى موز وأرز وعصير التفاح والخبز المحمصهذا النظام الغذائي فعال بسبب الطبيعة اللطيفة لهذه الأطعمة ، وحقيقة أنها أطعمة نشوية وقليلة الألياف. هذه الأطعمة لها تأثير ملزم في الجهاز الهضمي لجعل البراز أكبر.
ما الذي يوقف الإسهال بشكل طبيعي؟
غالبا ما يحدث الإسهال أو البراز الرخو بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الحساسية الغذائية. تشمل الأشياء التي توقف الإسهال بشكل طبيعي النظام الغذائي BRAT ، والبروبيوتيك، ومحلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS) ، والزنك ، والكركم ، والقرفة ، وجوزة الطيب. تسبب أنفلونزا المعدة العديد من الرجال والنساء والأطفال في الانحناء في السرير ، وهو ضعف شديد لدرجة لا تسمح لهم بالحركة.
هل الجبن مفيد لاضطراب المعدة و الإسهال؟
الحليب ، والجبن ، والآيس كريم كل شيء لا يعاني من اضطراب في المعدة. يصعب على جسمك هضمها ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى احتوائها على نسبة عالية من الدهون. قد يكون الزبادي العادي الخالي من الدسم جيدًا في بعض الأحيان ، لكن ابدأ بالقليل وشاهد كيف تسير الأمور.
هل الإسهال من أعراض كوفيد؟
الإسهال هو علامة مبكرة على COVID-19، بدءًا من اليوم الأول للإصابة وتزداد شدتها خلال الأسبوع الأول. عادة ما يستمر لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في المتوسط ، ولكن يمكن أن يستمر حتى سبعة أيام عند البالغين.
