الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي تم الإبلاغ عنها هي الجهاز الهضمي بطبيعته ، مثل اضطراب المعدة والغثيان وحموضة المعدة والإسهال. يبدو أن تناول الجلوكوزامين و / أو كبريتات شوندروتن مع الطعام يقلل من حدوث الآثار الجانبية المذكورة أعلاه.
هل يمكنك تناول الجلوكوزامين كوندرويتين على معدة فارغة؟
متى يجب أن أتناول الجلوكوزامين؟
مع Flex ، يمكنك تناول Flex على معدة فارغة، يمكنك تناوله وقتما تشاء (صباحًا أو ليلاً) ، وما عليك سوى تناول حصة واحدة مرة واحدة في اليوم.
هل يجب أن تتناول الجلوكوزامين مع الطعام أو بدونه؟
ما هي كمية الجلوكوزامين التي يجب أن تتناولها؟ في معظم الدراسات التي أجريت على علاج هشاشة العظام ، كانت الجرعة النموذجية 500 ملليغرام من كبريتات الجلوكوزامين ، ثلاث مرات في اليوم.اسأل طبيبك عما يوصون به لك. يقترح بعض الخبراء أن تتناوله مع الوجباتلمنع اضطراب المعدة.
في أي وقت من اليوم يجب تناول الجلوكوزامين؟
بشكل عام ، يجب تناول الجلوكوزامين مع وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم. تتراوح الجرعات عادة من 300-500 مجم مع كل وجبة ، إضافة إلى جرعة يومية إجمالية قدرها 900-1500 مجم. تستخدم معظم الدراسات 1500 ملغ في اليوم.
كم من الوقت يستغرق عمل الجلوكوزامين كوندرويتين؟
التحسن المبلغ عنه (مثل الحد من الأعراض المؤلمة) يختلف من ثلاثة أسابيع إلى ما يصل إلى ثمانية أسابيع أظهرت بعض الدراسات تحسنًا مستمرًا في الأعراض بعد توقف تناول الفم. بشكل عام ، إذا لم يكن هناك تخفيف للألم بعد شهرين ، فهناك فرصة ضئيلة للتحسن.
