Logo ar.boatexistence.com

ما هو الهوس 80 يومًا؟

جدول المحتويات:

ما هو الهوس 80 يومًا؟
ما هو الهوس 80 يومًا؟

فيديو: ما هو الهوس 80 يومًا؟

فيديو: ما هو الهوس 80 يومًا؟
فيديو: الموسم 80| حلقات كامله | لا محدود | مايا أيضا تربك الجميع 2024, يوليو
Anonim

هاجس الثمانين يومًا هو ثورة لياقة معلنة تتمحور حول التركيز المفرط على اللياقة البدنية والتغذية لمدة 80 يومًا. مع التركيز القوي على تدريب الألوية والجوهر ، يعد برنامج اللياقة وخسارة الوزن هذا بجسم مشدود ومحدد.

هل الهوس 80 يومًا مفيد للمبتدئين؟

A: 80 Day Obsession هو الأفضل لمستويات اللياقة البدنية المتوسطة إلى المتقدمة. إنه ليس تمرينًا مبتدئًا، لذا يجب أن يكون لديك بالفعل قاعدة لياقة قبل محاولة هذا البرنامج. إذا لم تكن متأكدًا من استعدادك لهذا التحدي ، فلا داعي للقلق!

ما هو هاجس الثمانين يومًا؟

برنامج التمرين لمدة 80 يومًا هو نهج فعال خطوة بخطوة لبناء مؤخرة متعرجة الشكل مع تقليص النواة في نفس الوقت. إنه 80 يومًا من التركيز المفرط على اللياقة البدنية والتغذية موزعة على 13 أسبوعًا.

هل يعمل هاجس الثمانين يومًا حقًا؟

80 Day Obsession يركز على مساعدتك في الحصول على بطن أكثر رشاقة وأكثر تحديدًا وغنيمة منحوتة ، لكن في الحقيقة ، ستعمل (وتحول) جسمك بالكامل.

هل الهوس 80 يومًا أم الإصلاح لمدة 21 يومًا أفضل؟

الاختلاف الكبير هو أن 21 إصلاح يوميسيخبرك بعدد كل حاوية ، ولكن ليس كيفية دمجها أو متى تأكلها طوال اليوم. … 80 Day Obsession يأخذ كل التخمينات ويقسم الحاويات إلى 5 وجبات في اليوم تأكلها على أساس وقت التمرين.

موصى به: