أوصي بهذا بشدة لأي شخص يشتبه في أن هرموناته غير متوازنة. خذها في الصباحمع كوب كامل من الماء وقليل من الطعام.
هل تساعدك DIM على إنقاص الوزن؟
DIM وفقدان الوزن
وهذا يعني أن DIM يساعد بعض الأشخاص على التخلص من بعض الأرطال. يوضح هذا أيضًا أن الكفاح من أجل إنقاص الوزن قد يكون مرتبطًا بمستويات هرمون الاستروجين. لقد وجدت الدراسات أن DIM يزيد من تحلل الدهون (حرق الدهون)وهذا يعني أنه قد يرتبط بفقدان الوزن والتحكم الصحي في الوزن.
هل يجب أن آخذ DIM كل يوم؟
كم يجب أن تؤخذ DIM؟ تظهر الدراسات أن أكثر كمية فعالة من DIM التكميلي هي 30 مجم. من خافت للامتصاص لكل جرعة ، مع جرعات يومية 60 ملغ.
ما هي المدة التي تستغرقها DIM في العمل؟
قد تتساءل أيضًا عن المدة التي سيستغرقها هذا الملحق للعمل. تميل المكملات ، على عكس الأدوية الموصوفة ، إلى أن تأخذ وقتًا أطول قليلاً حتى تصبح سارية المفعول. DIM ليست استثناء. عادة ما يستغرق الأمر حوالي 30 يومًالمكملات DIM لبدء موازنة هرمون الاستروجين.
ماذا يحدث لجسمك عندما تأخذ DIM؟
DIM يساعد على الخروج من مستويات هرمون الاستروجين لدينا، مما يساعد عملية التمثيل الغذائي لدينا على العمل بشكل أفضل. عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين لدينا مناسبة ، فإن عملية التمثيل الغذائي لدينا تميل أكثر نحو حرق الدهون. لقد وجدت الدراسات أن DIM يزيد من تحلل الدهون (حرق الدهون).
Best Supplements to take in the morning vs. at night- Cronobiology
