أحدث صيحة في الأطعمة النقية: أطباق العصائر. … "أوعية العصير هي بشكل أساسي أكثر من العصائر كثيفة العناصر الغذائية، سميكة بما يكفي لتناولها بالملعقة وغالبًا ما تعلوها الفواكه أو المكسرات أو البذور أو الموسلي أو الجرانولا ،" يوضح ماكيل هيل ، MS ، RD ، ومُنشئ مدونة الأطعمة الكاملة النباتية Nutrition Stripped
ما الفرق بين العصير و العصير؟
ما الفرق الرئيسي بين العصير ووعاء العصير؟ يتم رش العصير من خلال القش بينما يميل وعاء العصير إلى أن يكون أكثر سمكًا في الاتساقهذا يسمح برش حكيم للطبقة ، بالإضافة إلى أن الصور بدت أشبه بالآيس كريم وأقل مثل الأكل الصحي.
ما هو الغرض من Smoothie Bowl؟
بسبب قوامها السميك ، تم تصميم أوعية العصير للطبقة، حيث أن قوامها الكثيف يتحمل المكونات القلبية مثل المكسرات والجرانولا ، والتي تضيف قرمشة وملمسًا مع توفير مستدام الطاقة والدهون الصحية والبروتين لإبقائك ممتلئًا طوال اليوم.
هل سلطانيات العصائر مفيدة لك؟
يمكن أن تكون أطباق العصير مصدرًا جيدًا للألياف والبروتينات والدهون الصحية والكربوهيدراتلتبدأ يومك أو تساعدك على التزود بالطاقة بعد التمرين. لكن يمكن أن تتحول بسرعة إلى قنابل سكر عالية السعرات الحرارية إذا لم تكن حريصًا.
هل وعاء العصير مجرد عصير؟
أوعية العصير ، في حال لم تكن مألوفًا ، هي مجرد عصائرتضعها في وعاء ثم تضاف إليها الفواكه والمكسرات المعروضة ببراعة وأي شيء آخر تعتقده ستبدو جميلة
