بحلول الثلث الثالث من الحمل ، سترغب في تخطي الموقف التبشيري- جزئيًا لأن بطنك ستعيق الطريق ، ولكن أيضًا لأن الأطباء لا يريدونك ظهرك
هل يمكن أن يؤذي المبشر الطفل؟
الموقف التبشيري (مع وجود أمي في الأسفل) ليس فكرة جيدة لأنه يضغط على تدفق الدم إلى الأم والطفل ، خاصة بعد الأسبوع العشرين. يجد البعض أن وضعيات الانبطاح (الاستلقاء على المعدة) غير مريحة. أيضًا ، كما لاحظ كل طبيب وكتاب حمل تقرأينه ، لا تنفخي الهواء هناك.
متى يجب أن أتوقف عن الحمل التبشيري؟
بعد مرور 20 أسبوعًا على طول، تجنب المواقف التي تجعلك مستلقيًا على ظهرك ، مثل الموقف التبشيري. عندما تستلقي على ظهرك ، يضغط الرحم المتضخم على الشريان الأورطي ، مما يضر بتدفق الدم إلى المشيمة.
ما الذي يجب تجنبه خلال الثلث الثالث من الحمل؟
تجنب الرحلات الطويلة بالسيارة ورحلات الطائرة، إن أمكن. إذا كان لا بد من السفر ، فقم بتمديد رجليك وتجول كل ساعة أو ساعتين على الأقل. سيسمح لك طبيبك عمومًا بالسفر عن طريق الجو حتى 32 إلى 34 أسبوعًا ، إلا إذا كنت معرضة لخطر كبير للولادة المبكرة.
ما المواقف التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
الأفضل تجنب الاستلقاء على ظهرك، خاصة في أواخر الحمل ، حيث يمكن أن يضغط وزن الرحم الثقيل على الأوعية الدموية الكبيرة في بطنك. عندما تستلقي على جانبك ، حافظ على جسمك في خط مستقيم ، مع ثني ركبتيك قليلاً ، وتجنب الالتواء.
