Logo ar.boatexistence.com

هل مستخلص البابونج من الأبجينين؟

جدول المحتويات:

هل مستخلص البابونج من الأبجينين؟
هل مستخلص البابونج من الأبجينين؟

فيديو: هل مستخلص البابونج من الأبجينين؟

فيديو: هل مستخلص البابونج من الأبجينين؟
فيديو: تخلص من القلق والتوتر ومشاكل النوم كنز من الفوائد في كوب واحد 2024, يمكن
Anonim

تحتوي مستخلصات البابونج المثالية على حوالي 50 بالمائة من الكحول. تحتوي المستخلصات المعيارية عادةً على 1.2٪ من apigeninوالتي تعد واحدة من أكثر العوامل النشطة بيولوجيًا فعالية. تحتوي المستخلصات المائية ، مثل الشاي ، على تركيزات منخفضة جدًا من الأبجينين الحر ولكنها تحتوي على مستويات عالية من أبجينين -7-س-جلوكوزيد.

كم عدد ملغ ابجينين في شاي البابونج؟

تم العثور على Apigenin بكميات عالية نسبيًا في البابونج ( 840 مجم / 100 جم) وقد ورد أنه يمتلك عددًا من الخصائص المضادة للسرطان في المختبر [74].

ما هو أفضل مصدر للأبيجينين؟

Apigenin متوفر بكثرة في مجموعة متنوعة من المصادر الطبيعية ، بما في ذلك الفواكه والخضروات. أفضل مصادر apigenin هي البقدونس ، والبابونج ، والكرفس ، والسبانخ ، والخرشوف ، والأوريجانو، وأغنى المصادر في الأشكال المجففة [14 ، 15].

هل أبيجينين آمن؟

يعتبر Apigenin آمنًا، حتى عند الجرعات العالية ، ولم يتم الإبلاغ عن أي سمية. ومع ذلك ، عند تناول جرعات عالية ، يمكن أن يؤدي إلى استرخاء العضلات والتخدير [141].

ماذا يفعل أبيجينين للنوم؟

Apigenin يرتبط بمستقبلات محددة في عقلك والتي قد تقلل من القلق وتبدأ النوم(3). وجدت دراسة أجريت على 60 من سكان دار رعاية المسنين أن أولئك الذين تلقوا 400 ملغ من مستخلص البابونج يوميًا يتمتعون بنوعية نوم أفضل بشكل ملحوظ من أولئك الذين لم يتلقوا أي (4).

موصى به: