دورة. ملاحق تونغكات علي يجب تدويرها. … لذلك تأخذ تونجكات علي لمدة 5 أيام متتالية ، ثم تأخذ استراحة وتوقف عن تناوله لمدة يومين. ثم ابدأ مرة أخرى وكرر الدورة: 5 أيام بعد يومان إجازة لطالما احتجت إليها.
كم من الوقت يمكنك أن تأخذ تونغكات علي؟
للتأثير طويل المدى لـ Tongkat Ali ، الاستهلاك اليومي من 4 أسابيع إلى 12 أسبوعًاسيحقق تحسينات كبيرة.
كم مرة يمكنك أن تأخذ تونجكات علي؟
ما هي جرعات تونغكات علي؟ اعتبارات الجرعة - يجب أن تعطى على النحو التالي: مستخلص (100: 1): 25 مجم شفويا كل 2-3 أيام موصى بها من قبل مصنع واحد. مسحوق الطيف الكامل : 200 ملغ مرة واحدة في اليوم أو 400 ملغ شفويا كل يومين.
هل يمكنك أن تأخذ تونجكات علي على معدة فارغة؟
إذا كنت تبحث عن جرعة تونغكات علي كل يوم ، فقد تجد هذا النوع من المستخلص أسهل في تناوله مع أو بدون طعام، وقد لا تحتاج إلى تدويره في كثير من الأحيان باعتباره مقتطفًا قويًا.
في أي وقت من اليوم يجب أن تأخذ تونجكات علي؟
تناول كبسولات تونغكات علي بين الوجبات على الرغم من وجود القليل من الأدلة التي تشير إلى أفضل وقت في اليوم لتناول تونغكات علي ، يجب عادةً تناول المكملات العشبية بين الوجبات وجبات. وذلك لأن الألياف الموجودة في الأطعمة يمكن أن تبطئ من امتصاص الجسم للمكملات الغذائية.
