دورتك الشهرية الفائتة أو المتأخرة تحدث لأسباب عديدة غير الحمل. يمكن أن تتراوح الأسباب الشائعة من الاختلالات الهرمونية إلى حالات طبية خطيرةهناك أيضًا مرتين في حياة المرأة عندما يكون من الطبيعي تمامًا أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة: عندما تبدأ ، وعندما يبدأ انقطاع الطمث
ما مقدار التأخير الطبيعي في الفترات؟
الفترة التي تبدأ بين يوم وأربعة أيام قبل أو بعد المتوقع تعتبر طبيعية. تدوم معظم الفترات ما بين ثلاثة إلى خمسة أيام ، لكن الفترة الزمنية في أي مكان بين ثلاثة وسبعة أيامتعتبر أيضًا طبيعية.
ماذا أفعل إذا لم تكن الدورة الشهرية قادمة
8 العلاجات المنزلية المدعومة علميًا لفترات غير منتظمة
- ممارسة اليوجا. انشر على موقع Pinterest. …
- حافظ على وزن صحي. يمكن أن تؤثر التغييرات في وزنك على فتراتك. …
- تمرن بانتظام. …
- توابل الأشياء مع الزنجبيل. …
- أضف القليل من القرفة. …
- احصل على جرعتك اليومية من الفيتامينات. …
- اشرب خل التفاح يوميا. …
- أكل الأناناس.
هل تأخر الدورة الشهرية غير صحي؟
حوالي 9 إلى 14 بالمائة من النساء في الولايات المتحدة يتأثرن باضطرابات الدورة الشهرية. باستثناء انقطاع الدورة الشهرية أثناء تناول بعض وسائل منع الحمل ، فمن غير الطبيعي عدم الدورة الشهرية لعدة أشهر ويمكن أن تكون ضارة بصحتك. قم بزيارة طبيبك إذا استمرت الدورة الشهرية الفائتة.
هل من الطبيعي تخطي فترة
حاول ألا تفزع. من الطبيعي أن تفوت فترة من حين لآخر. يمكن أن يكون مجرد استجابة جسمك للتوتر أو تغييرات في عادات الأكل أو ممارسة الرياضة. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون أيضًا علامة على مشكلة أكبر.
