لحم الغزال أغنى بالبروتين من أي لحوم حمراء أخرى. هذا جيد لجسمك لأنه يعزز نمو العضلاتإنه أيضًا رائع لنظامك الغذائي لأنه كلما زاد البروتين في الطعام ، زاد إشباعه شهيتك. بمعنى آخر ، عندما تأكل لحم الغزال ، ستشعر بالشبع لفترة أطول.
هل لحم الغزال أفضل من الدجاج؟
يحتوي Venison فقط على ثلث كمية الدهون الموجودة في لحم البقر ، و سعرات حرارية أقل من الدجاج. … تشرح قائلة: "تعتبر Venison غنية بالبروتين أكثر من أي لحوم حمراء أخرى ، مما يعني أنها تشبع الشهية جيدًا ، وتجعلك ممتلئًا لفترة أطول ".
هل لحم الغزال ضار بقلبك
نعلم جميعًا أن لحم الغزال هو طعام صحي للقلب. انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم. هزيل جدا غني بالمعادن. هيك ، هذا ما صممت الطبيعة لنا لنأكله.
ما مدى سوء لحم الغزال بالنسبة لك
لحم الغزال صحي ! بشكل عام ، لحم الغزال هو مصدر كبير للبروتين الصحي المتوفر حيوياً. في وجبة 3 أوقية من لحم الغزال ، يوجد حوالي 26 جرامًا من البروتين مقارنة بـ 23 جرامًا من البروتين في لحم البقر ولحم الغزال الذي يتفوق على لحم البقر في فيتامينات ب والحديد والزنك.
هل لحم الغزال أفضل من اللحوم الحمراء؟
Venison Protein vs Beef
Venison أغنى بالبروتين من اللحوم الحمراء الأخرى، مما يعني أنه سيملأك وسيبقيك مشبعًا لفترة أطول. تحتوي حصة 3 أونصات من لحم الغزال على 26 جرامًا من البروتين ، بينما تحتوي نفس الكمية من لحم البقر على 24 أونصة من البروتين.
