هذه التشنجات هي طبيعيةوهي شائعة جدًا ، وغالبًا ما تنجم عن التوتر أو القلق. يمكن أن تأتي هذه التشنجات وتذهب ، وعادة لا تستمر لأكثر من بضعة أيام.
متى يجب علي القلق بشأن ارتعاش العضلات؟
يجب أن ترى طبيبًا لتشنجات العضلات إذا واجهت أيًا من المواقف التالية: أي تشنجات عضلية تحدث بانتظام تشنجات عضليةالتي لا تحل من تلقاء نفسها بالراحة والترطيب والتغذية السليمة. أي ألم أو إصابة ناتجة عن تشنج العضلات وخاصة تشنجات الظهر.
هل من الطبيعي نشل من حين لآخر؟
كل شخص يعاني من تشنجات عضلية لا إرادية، أو رمع عضلي.لكن بالنسبة لبعض الناس ، تصبح التشنجات العضلية مدمرة بل وخطيرة. يمكن لمقدم الرعاية الصحية تحديد سبب الرمع العضلي. يمكن للأدوية أن تقلل من شدة وتواتر النفضات الرمعية العضلية.
لماذا ترتعش عضلي لبضع ثوان؟
الإفراط في ممارسة الرياضة والجفاف والإجهادهي الأسباب الأكثر شيوعًا. تحدث التشنجات عندما تتحرك العضلات فجأة بشكل لا إرادي. قد تبدو التشنجات العضلية وكأنها نفضان خفيف أو تشنج مؤلم ، ويمكن أن تحدث في العضلات في أي جزء من الجسم.
ما أوجه القصور التي تسبب ارتعاش العضلات؟
وجود نقص الكالسيومقد يسبب ارتعاش العضلات. يعرف نقص الكالسيوم بنقص كالسيوم الدم. يمكن للناس الحصول على الكالسيوم من منتجات الألبان وفول الصويا والتوفو والمكسرات والخضر الورقية.
