4. قيمة غذائية صفرية: كاتشب الطماطم أو صلصة الطماطم بالكاد تحتوي على أي بروتين ، ولا ألياف ، ولا فيتامينات ومعادن. لا تنس أن الصلصة غنية بالسكر والصوديوم. لذا ، بصرف النظر عن تحسين مذاق الطبق ، فإن هذه الصلصة لا تحتوي على أي فوائد صحية على الإطلاق
هل يمكن أن تكون الكاتشب صحية؟
نعم ؟ الكاتشب هو بهار منخفض السعرات الحرارية ، مصنوع من الطماطم والخل والملح والفلفل والتوابل. … هذا يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يحاولون خفض السعرات الحرارية المضافة. كما وجد أن الطماطم المعالجة والمطبوخة تحتوي على مستويات عالية من الليكوبين المضاد للأكسدة.
هل الكاتشب غير صحي حقًا؟
لسوء الحظ ، السيئة تفوق بكثير الصالح. غالبًا ما يتم تعبئة الكاتشب بالسكر وشراب الذرة عالي الفركتوز والملح. في حين أن ملعقة واحدة من الكاتشب قد لا تكون سيئة للغاية ، إلا أن تراكم الكاتشب على الكاتشب قد يؤدي بسهولة إلى زيادة التحميل على الصوديوم.
ما هي الفوائد الصحية للكاتشب؟
كاتشب الطماطم: خمس فوائد صحية مفاجئة
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. …
- يزيد من عدد الحيوانات المنوية. …
- يخفض الكولسترول. …
- يحسن بصرك. …
- يجعل طعامًا صحيًا يمكن تحمله.
هل القطط جيدة لقلبك
تشير الأبحاث إلى أن جرعة يومية من كاتشب الطماطم
يمكن أن تحسن بشكل كبير من عمل الأوعية الدموية لدى مرضى القلب . وجدت دراسة أن مضادات الأكسدة القوية في الطماطم قد تساهم في الفوائد الصحية لنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي.
