الخوف ، القلق ، الشعور بالتوتر، أو الخوف من الإحراج قد يعيق وظيفة الكلام ويزيد من تلعثمك. التلعثم ليس بالضرورة علامة على القلق ، لكن القلق قد يزيد من حدة التلعثم
كيف أتوقف عن التلعثم عندما أتوتر؟
نصائح سريعة لتقليل التلعثم
- تدرب على التحدث ببطء. يمكن أن يقلل التحدث ببطء وبشكل متعمد من التوتر وأعراض التلعثم. …
- تجنب الكلمات المشغلة. يجب ألا يشعر الأشخاص الذين يتلعثمون وكأن عليهم التوقف عن استخدام كلمات معينة إذا لم يكن هذا هو ما يفضلونه. …
- جرب اليقظة
هل يسبب لك القلق التلعثم
ومع ذلك ، فإن العوامل النفسية قد تجعل التلعثم أسوأ بالنسبة للأشخاص الذين يتلعثمون بالفعل. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التوتر والإحراج والقلق إلى جعل التلعثم أكثر وضوحًا ؛ لكن لا يُنظر إليهم عمومًا على أنهم السبب الأساسي.
لماذا يصاب الشخص بالتلعثم؟
التلعثم المفاجئ يمكن أن يكون ناتجًا عن عدد من الأشياء: صدمة الدماغ ، الصرع، تعاطي المخدرات (خاصة الهيروين) ، الاكتئاب المزمن أو حتى محاولة الانتحار باستخدام الباربيتورات ، وفقًا لـ المعاهد الوطنية للصحة.
هل تلعثم في ذهنك؟
على مدى العقدين الماضيين ، جعل البحث المستمر من الواضح أن التلعثم هو كل شيء في الدماغ. يقول ياروس: "نحن في وسط انفجار مطلق للمعرفة التي يتم تطويرها حول التلعثم ".
