نعم ، لا بأس بتناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الرضاعة الطبيعيةتدخل آثار ما تأكله إلى حليبك ، لكن لا ينبغي أن تزعج طفلك إذا تناولت طعامًا حارًا. في الواقع ، قد يفيد طفلك. … إذا بدا طفلك الذي يرضع من الثدي منزعجًا أو سريع الانفعال ، يمكنك محاولة اتباع نظام غذائي أكثر اعتدالًا لمعرفة ما إذا كان هناك فرق.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تزعج الطفل الذي يرضع؟
أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية
- كافيين. قد يجعل الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية وحتى الشوكولاتة طفلك منزعجًا وأرقًا. …
- الأطعمة الغازية. يمكن لبعض الأطعمة أن تجعل طفلك يعاني من المغص والغازات. …
- الأطعمة الحارة. …
- فواكه حمضيات. …
- الأطعمة المسببة للحساسية.
هل يمكن للأمهات المرضعات تناول الطعام الحار؟
نعم، يمكنك تناول الأطعمة الحارة التي تستمتع بها أثناء الرضاعة الطبيعية. لا يوجد دليل يشير إلى وجوب تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل من أجل طفلك ، سواء أثناء الحمل أو الرضاعة.
ما هي مدة بقاء الطعام الحار في لبن الأم؟
على الرغم من أن المتوسط هو من أربع إلى ست ساعات ، إلا أنه قد يستغرق من ساعة واحدة إلى 24 ساعةحتى يتم التمثيل الغذائي للطعام وللنكهات لجعلها في حليب الثدي.
هل الطعام الحار يجعل الطفل غازي؟
إذا لاحظت أنه في كل مرة تأكل فيها شيئًا يصبح طفلك صعب الإرضاء ، فحاول تجنب الطعام لفترة من الوقت وانظر ما يحدث. أبلغت العديد من الأمهات عن أطعمة مثل اللفت أو السبانخ أو الفاصوليا أو البصل أو الثوم أو الفلفل أو الأطعمة الحارة تسبب غازات الرضع، بينما يتحمل العديد من الأطفال هذه الأطعمة على ما يرام.
