وجد الباحثون المعاصرون أيضًا دليلًا على أن الدماغقادر على إعادة أسلاك نفسه بعد التلف. أظهرت الأبحاث الحديثة أن الدماغ يواصل إنشاء مسارات عصبية جديدة وتغيير المسارات الموجودة من أجل التكيف مع التجارب الجديدة ، وتعلم معلومات جديدة ، وإنشاء ذكريات جديدة.
كيف تنشئ المزيد من المسارات العصبية؟
يتم تقوية المسارات العصبية في عادات من خلال التكرار و الممارسةمن التفكير والشعور والتمثيل. الممارسة: ابدأ صباحك بشغف بالإعلان بصوت عالٍ عن أهدافك لهذا اليوم. ترسل الإعلانات قوة عقلك الباطن في مهمة لإيجاد حلول لتحقيق أهدافك.
كم من الوقت يستغرق إنشاء مسارات عصبية جديدة؟
ورقة بحثية عام 2009 من قبل كلية لندن الجامعية تقول أن الأمر يستغرق في المتوسط حوالي 66 يومًامن التكرار لتشكيل عادة (والتي يمكن أن تشير إلى تغيير في المسار العصبي)
هل يستطيع البالغون إنشاء مسارات عصبية جديدة؟
بمجرد وصولنا إلى سن الرشد في حوالي 25 عامًا ، يتوقف دماغنا بشكل طبيعي عن تشكيل مسارات عصبية جديدةوتصبح عاداتنا وتحيزاتنا ومواقفنا أكثر ثباتًا ويصعب تغييرها. ومع ذلك ، ليس من المستحيل تدريب أدمغتنا على التغيير لاحقًا في الحياة وطوال فترة البلوغ.
كيف تصوغ مسار عصبي جديد؟
يساعد توصيل سلوك جديد بـأكبر عدد ممكن من مناطق الدماغ على تطوير مسارات عصبية جديدة. من خلال الاستفادة من جميع الحواس الخمس ، يمكننا إنشاء "الالتصاق" الذي يساعد في تشكيل المسارات العصبية. لدينا جميعًا تجارب غيرتنا. يمكننا أن نتذكر الأحاسيس: الصور ، الروائح ، كيف شعرنا ، إلخ.
