أوراق الماء هي مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين سي. كما أنه مصدر جيد لما يلي: فيتامين أ. الثيامين.
هل يمكن للورق أن يعالج العدوى؟
يقضي على العدوى والأمراض: غالبًا ما يوصف استهلاك هذه الخضار محليًا لعلاج والوقاية من الحالات الصحية مثل الملاريا (عند مزجها بالخضروات أو المكونات الأخرى). للحصول على نتائج أكثر فعالية ، يجب عصر الورقة لاستخراج العصير وتناولها عن طريق الفم.
ماذا تفعل الورقة الخضراء في الجسم؟
تحتوي على البوتاسيوم ، الذي يخفض ضغط الدم المرتفع؛ الألياف التي تحافظ على الكوليسترول تحت السيطرة ؛ والفولات ، الذي يقي من أمراض القلب والسكتة الدماغية.يمكن لمجموعة واسعة من مضادات الأكسدة أن تحمي أيضًا من أضرار الجذور الحرة ، وهي عامل رئيسي في الإصابة بتصلب الشرايين.
هل ورق الماء جيد للمرأة الحامل؟
Waterleaf جيد وآمن للنساء الحوامل والأطفال الذين يكبرون، لأنه يعزز مستويات الدم لديهم. يجب أن يكون ورق الماء جزءًا من النظام الغذائي للمرأة الحامل لأن الخضار يساعد على منع فقر الدم وكذلك يعزز مستوى الدم.
هل ورق الماء حامضي؟
يحتوي ورق الماء أيضًا على حمض الهيدروسيانيك(والذي يتم تدميره أيضًا في عملية الطهي) ، وهذا سبب آخر لضرورة تناول هذه الخضار نيئة بكميات صغيرة فقط ولماذا لا ينصح به للماشية.
