جدول المحتويات:
- هل يمكنك أن تكون متيقظًا بشكل طبيعي؟
- لماذا لا استطيع اليقظة؟
- من غير المناسب اليقظه
- هل يمكنني أن أكون يقظًا طوال الوقت؟
فيديو: هل يمكن للجميع أن يكونوا يقظين؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
على الرغم من أن يمكن لأي شخص أن يجربها، إلا أن اليقظة ليست سهلة دائمًا. يمكن أن يستغرق الأمر تدريبًا ، وقد لا يكون مناسبًا للجميع. قد يكون من المفيد التفكير في: كيف أرغب في تعلم اليقظة؟
هل يمكنك أن تكون متيقظًا بشكل طبيعي؟
في الواقع ، بعض الناس بطبيعة الحال أكثر وعيًا واهتمامًا من الآخرين. لديهم القدرة الفطرية على "الحفاظ على الاهتمام باللحظة الحالية بشكل غير تفاعلي" ، كما أوضح مؤلفو الدراسة.
لماذا لا استطيع اليقظة؟
السبب الأول الذي يجعل اليقظة الذهنية صعبًا للغايةهو أننا لا نستطيع إرشاد العقل إلى ما لا يفكر فيه. … السبب الثاني لصعوبة اليقظة الذهنية هو أننا نحصل على إحساسنا بالذات والهوية الشخصية من خلال أفكارنا.
من غير المناسب اليقظه
لكن على الرغم من هذه النتائج ، فإن اليقظة الذهنية ليست مناسبة لبعض مجموعات المرضى كما تحذر الدكتورة كريستينا سوراوي ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي: MBCT ليست مناسبة للمرضى الذين هم في قبضة الإدمان على المخدرات أو الكحول، لأنهم لن يكونوا قادرين على المشاركة بشكل كامل في العلاج.
هل يمكنني أن أكون يقظًا طوال الوقت؟
لكن لا شيء من هذا ضروري. اليقظة ممكنة بالنسبة لنا جميعًا، حتى لو لم نتمكن من أخذ إجازة لمدة أسبوعين للتراجع الصامت. الخطوة الأولى هي فهم المقصود باليقظة: إنها تتعلق باختيار الانتباه إلى اللحظة الحالية بطريقة فضولية وغير قضائية.
موصى به:
هل يمكن للبشر أن يكونوا مشعين؟
نعم ، أجسامنا مشعة بشكل طبيعي، لأننا نأكل ونشرب ونتنفس المواد المشعة الموجودة بشكل طبيعي في البيئة . هل ينتقل الإشعاع من شخص لآخر؟ لا يمكن أن ينتشر الإشعاع من شخص لآخرتحدث كميات صغيرة من المواد المشعة بشكل طبيعي في الهواء ومياه الشرب والطعام وأجسامنا.
هل يمكن للرفاق أن يكونوا قادة؟
Yorion ، الرفيق الأبيض / الأزرق ، قانوني في طوابق Brawl و Commander ويمكن أن يكون قائدك… على عكس التنسيقات الأخرى ، التي تحدد فقط الحد الأدنى لحجم سطح السفينة ، تتطلب Brawl أن تحتوي الطوابق على 60 بطاقة بالضبط ويتطلب القائد أن تحتوي الطوابق على 100 بطاقة بالضبط .
هل يمكن للجميع القيام بلانش؟
مع الوقت والقوة الكافيين ، يمكن لأي شخص العمل على قطعة أرض… بمجرد حصولك على قطعة الأرض ، هناك العديد من الطرق للعمل من هناك إلى المنصة الكاملة. لا تحتاج إلى اتباع الترتيب الدقيق للتقدم ، ولا تحتاج إلى الوصول إلى رقم محدد لأي تمرين للانتقال إلى الخطوة التالية .
هل يمكن للموظفين أن يكونوا أمناء؟
الجواب هو نعم. في الواقع ، يتفاجأ الكثير من الناس عندما علموا أن الموظفين ، حتى "ذوي الرتب المنخفضة" ، مدينون بواجبات ائتمانية لأرباب عملهم. نشأت القاعدة التي تنص على أن الموظفين ، بما في ذلك الموظفون عند الإرادة ، مدينون بواجبات ائتمانية لأصحاب العمل من قانون الوكالة .
هل يمكن للمرضى النفسيين أن يكونوا متعاطفين؟
الأفراد السيكوباتيين لديهم القدرة على التعاطف- فهم لا يحبون ذلك. … "في بعض الأحيان يُفهم السيكوباتيين (الأشخاص ذوو السمات المظلمة) على أنهم أشخاص قاسون ، غير قادرين على التعاطف مع الآخرين ، بينما في أوقات أخرى يُفهمون على أنهم يعملون بكامل طاقتهم في هذا الصدد ، لكن لا يهمهم .
