في حين أن الغضب جزء شائع من كونك إنسانًا ، يميل الأشخاص ذوو "المزاج القصير" إلى صعوبة في التحكم في غضبهم، مما يؤدي إلى نوبات نوبات متكررة. لا يعني مجرد وجود فتيل قصير دائمًا أنه لا يمكنك التغيير.
هل يمكن لشخص ذو مزاج سيئ أن يتغير؟
يمكن للرجل ذي المزاج السيئ أن يتغير - لكن فقط إذا كان على استعداد للقيام بالعمل. لكي يتغير ، سيحتاج إلى فهم ما الذي يُعجِّل انفعالاته ، ويقرر أي طرق جديدة للتعامل معه ، فهو منفتح لمحاولة الاستجابة بطريقة جديدة وممارستها.
كيف تتعامل مع قصار الانفعال؟
إذا كان هناك من يدرك أن لديه مشاكل في المزاج ، فدعمه في التغلب على هذه العادة.يمكنك تشجيع سلوكهم الجيد واطلب منهم مراقبته بأنفسهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم أيضًا التقاط بعض الأساليب مثل التأمل و / أو جلسات التمرينالتي قد تسمح بمخرج أكثر إنتاجية للغضب.
هل القصير المزاج سمة شخصية؟
هناك نسبة كبيرة بشكل مدهش من الناس لا يدركون أن الغضب القصير يرتبط عادة بسمات وسمات شخصية أخرى. … عادة ما تكون الغضب القصير مرتبطة بالعاطفة ، والشخصيات القوية، والرغبة في إخفاء المشاعر الأخرى.
هل أعصابك جزء من شخصيتك؟
عندما تشتعل الأعصاب
قد يكون بعض من التوتر: الأشخاص الذين يتعرضون لضغط كبير يميلون إلى الغضب بسهولة أكبر. قد تكون شخصيتك جزءًا منها: قد تكون شخصًا يشعر بمشاعرك بشدة أو يميل إلى التصرف باندفاع أو فقدان السيطرة.
