تنفيس أضف إلى قائمة شارك. عندما تنفيس ، تترك شيئًا ما، سواء كان الهواء الساخن أو مشاعرك. إذا عبرت عن مشاعرك ، فأنت تطلق عاطفة قوية وغاضبة أحيانًا وتقول فقط ما تعتقده.
ما هو التنفيس عن الشخص؟
نحن كائنات اجتماعية لها احتياجات اجتماعية ، والتعبير عن مشاعرنا يساعدنا على تلبية تلك الاحتياجات. التنفيس هو ، بشكل عام ، طريقة نعبر بها عن الغضب والإحباط.
هل التنفيس سيء؟
التنفيس يشعر بالارتياح في الوقت الحالي ، لكنه قد يجعلك تشعر بالسوء على المدى الطويل. وذلك لأن التنفيس عن النفس يمكن أن يزيد من توترك وغضبك بدلاً من تقليلهما. في نفس الوقت ، التنفيس لا يحل الأسباب الكامنة وراء توترك.
ما هي أمثلة التنفيس؟
التنفيس عن النفس هو تقديم شكوى حول شيء ما أنت منزعج أو غاضب منه من أجل تخفيف بعض من غضبك. مثال على التنفيس هو عندما تتصل بصديقتك وتتذمر لها حول كيف أن زوجك لا يفرغ غسالة الصحون مطلقًافتحة تسمح بمرور الأبخرة أو السائل أو الغاز أو البخار.
ماذا تفعل عندما ينفيس شخص ما؟
كيف تستمع عندما يتنفس شخص ما
- اسأل العامل عن أكثر الأشياء التي يشعر بالإحباط بشأنها. هذا السؤال لا يبدو متعاليًا ، ويزيل كل الأحكام ويسمح للشخص بالتنفيس دون أي خوف. …
- اسأل البائع عما يغضب منه أكثر. …
- اسأل البائع عما يقلقهم حقًا.
