Logo ar.boatexistence.com

هل الفوضى ضارة بصحتك؟

جدول المحتويات:

هل الفوضى ضارة بصحتك؟
هل الفوضى ضارة بصحتك؟

فيديو: هل الفوضى ضارة بصحتك؟

فيديو: هل الفوضى ضارة بصحتك؟
فيديو: هل الحلل التيفال ضارة ؟! 2024, يوليو
Anonim

يقول جيلبيرج

" الفوضى ضارة بصحتك الجسدية والعقلية ". يمكن أن تكون الفوضى الزائدة عن الحد من مخاطر نشوب حريق. الغبار والعفن ووبر الحيوانات التي تتجمع في المنازل المزدحمة كلها ضارة بالحساسية والربو. يوافق والش "عندما يرى الناس الفوضى ، فإنهم يستخدمون لغة مثل" الاختناق "و" لا أستطيع التنفس ".

ماذا تفعل الفوضى في حياتك؟

يمكن أن تؤثر الفوضى على مستويات القلق لدينا ، والنوم ، والقدرة على التركيزكما يمكن أن تجعلنا أقل إنتاجية ، مما يؤدي إلى استراتيجيات المواجهة والتجنب التي تجعلنا أكثر عرضة لتناول الوجبات السريعة ومشاهدة البرامج التليفزيونية (بما في ذلك البرامج التي تتحدث عن أشخاص آخرين يرفضون حياتهم).

هل الفوضى ضارة بصحتك العقلية؟

تأثير الفوضى على الصحة العقلية

كل هذه الفوضى الجسدية والعقلية والعاطفية يمكن أن تساهم في عدم القدرة على التفكير بوضوح، مما قد يساهم في التوتر و طاقة منخفضة. يمكن أن تجعل الفوضى من الصعب إنجاز الأشياء ، والعثور على ما تحتاجه ، والعيش بطريقة منظمة وفعالة.

ما تأثير الفوضى على صحتك العقلية؟

زيادة الضغط

إحدى الطرق الأساسية التي تؤثر بها الفوضى على صحتك العقلية هي أن المساحات المزدحمة تجعلك تشعر بمزيد من التوترتظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يصفون منازلهم حيث تميل الفوضى إلى الحصول على مستويات أعلى من هرمون التوتر المعروف باسم الكورتيزول.

ما هو الفوضى من أعراض؟

سلوكي / نفسي: فوضى ناتجة عن اكتئاب، اضطراب نقص الانتباه ، تدني احترام الذات أو عدم وجود حدود شخصية. إدارة الوقت / الحياة: الفوضى الناتجة عن الحاجة إلى تخطيط أفضل. من بين هؤلاء ، يعد الفوضى السلوكية / النفسية هي الأصعب في الحل.

موصى به: