Logo ar.boatexistence.com

عندما تشعر أنك قبيح وغير جذاب؟

جدول المحتويات:

عندما تشعر أنك قبيح وغير جذاب؟
عندما تشعر أنك قبيح وغير جذاب؟

فيديو: عندما تشعر أنك قبيح وغير جذاب؟

فيديو: عندما تشعر أنك قبيح وغير جذاب؟
فيديو: لماذا ارى نفسي قبيحا/قبيحة - تطوير الذات 2024, يمكن
Anonim

اضطراب تشوه الجسم (BDD)يجعل الناس يعتقدون أن أجزاء من أجسامهم تبدو قبيحة. يقضي الأشخاص المصابون باضطراب التشوه الجسمي ساعات في التركيز على ما يعتقدون أنه خطأ في مظهرهم. في كثير من الأحيان في اليوم ، يقومون بأشياء للتحقق ، أو الإصلاح ، أو التستر ، أو سؤال الآخرين عن مظهرهم. يركزون على العيوب التي تبدو طفيفة للآخرين.

كيف أكون واثقًا عندما لا أكون جذابًا؟

إذا كنت ترغب في رؤية المزيد من هذه الخصائص في نفسك ، فإليك ما يمكنك فعله لتكون أكثر راحة في بشرتك

  1. كن مستعدًا دائمًا لرواية قصة جيدة.
  2. إظهار حب الاستطلاع.
  3. ممارسة الموقف الجيد.
  4. توقف عن القلق بشأن ما يعتقده الناس
  5. تخلص من الحديث السلبي عن النفس.
  6. ابتسامة

لماذا أشعر بعدم الجاذبية لشريكي؟

الشعور بأنك لست جذابًا بما يكفي لتكون مع شريككيمكن أن يكون تجربة محبطة للغاية ومعزولة. يمكن أن يحدث الشعور بعدم الجاذبية لعدة أسباب. قد تشعر أن احترامك لذاتك قد تعرض لضربة في الآونة الأخيرة - ومع ذلك ، فإن إحساسك بمدى مرغبتك كشخص.

كيف أعرف أنني جذابة؟

9 طرق لملاحظة جاذبيتك

  1. لا تحصل على الكثير من الإطراء. يفترض الناس أن الحصول على مجاملات هو علامة تلقائية على الجاذبية. …
  2. تجذب انتباه الناس وتجعلهم يحدقون. …
  3. سلوك الشخص يبدو غريبا. …
  4. الناس ينجذبون نحوك. …
  5. يرسل لك الأشخاص رسائل أو يتصلون بك.

ماذا تفعل عندما لا يجدك شريكك جذابًا؟

إليك كيف يمكنك إضفاء الإثارة على الأشياء إذا شعرت أن شريكك لا يبدو منجذباً إليك جنسياً

  1. تحدث إلى شريكك حول ما تشعر به. Westend61 / Westend61 / جيتي إيماجيس. …
  2. أخبر شريكك لماذا تجدهم جذابين. …
  3. قم بتغيير روتينك. …
  4. حاول بدء ممارسة الجنس في كثير من الأحيان. …
  5. ابحث عن طرق أخرى للشعور بالجاذبية.

موصى به: