ستختلف مدة قيلولة طفلك من 20 إلى 30 دقيقة إلى ساعة أو أكثر ، لكني أوصي بتغطية القيلولة بما لا يزيد عن ساعتين… أطول فترات نوم للطفل تحدث في الليل لأنه إذا حدث ذلك أثناء النهار ، فيمكن أن يؤدي إلى استيقاظ متكرر أكثر في الليل.
متى يجب أن أغطي قيلولة طفلي؟
نصيحة الخبراء. "يحتاج طفلك إلى قيلولة حتى 15-18 شهرًا- ولكن قد يبدأ الطفل في محاولة الانتقال إلى قيلولة واحدة قبل أن يكون جاهزًا (رفض قيلولة ثانية ، والاستيقاظ مبكرًا ، وما إلى ذلك) لإبقائها في الموعد المحدد ، أيقظ طفلك بحلول الساعة 7 صباحًا وغطاء القيلولة الأولى حتى يكون هناك وقت كافٍ للقيلولة رقم 2. "
هل يجب أن تدع طفلك يغفو لمدة تزيد عن ساعتين؟
يقول الدكتور لونزر:ليس من الصحي أن تدع طفلك يأخذ قيلولة أكثر من ساعتينأو ثلاث ساعات في كل مرة ، لأنه قد يؤثر سلبًا على نومه في الليل. أيقظي طفلك برفق بعد بضع ساعات إذا كان عرضة لقيلولة طويلة.
هل يمكن للطفل أن يغفو كثيرًا أثناء النهار؟
هل يمكن للطفل أن ينام كثيرا؟ نعم، يمكن للطفل أن ينام كثيرًا ، سواء كان حديث الولادة أو رضيعًا أكبر سنًا. لكن بشكل عام ، فإن المولود الجديد الذي ينام طوال اليوم يمثل مصدر قلق محتمل أكثر من الطفل الأكبر سنًا الذي ينام كثيرًا ، والذي يحدث عادةً فقط عندما تكون مريضة أو يكون يومها مشغولاً.
ما هي مدة قيلولة الطفل؟
من الناحية المثالية ، يجب أن يكون إجمالي وقت القيلولة أقل من ثلاث ساعات، أو قد يعطل نوم الطفل ليلا. عادة ما يحصل الأطفال الصغار في الحضانة على قيلولة بعد الظهر.
