ما هي مناورة إيبلي المنزل ؟ مناورة Epley المنزلية هي نوع من التمارين التي تساعد في علاج أعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV).
ما هي المناورة للتخلص من الدوار
تم تصميم مناورة إيبليلوضع الرأس في زاوية حيث يمكن للجاذبية أن تساعد في تخفيف الأعراض. يمكن أن يؤدي إمالة الرأس إلى تحريك البلورات خارج القنوات شبه الدائرية للأذن. وهذا يعني أنها تتوقف عن إخراج السوائل مما يخفف من الدوخة والغثيان الذي كان يسببه.
هل يختفي الدوار بدون مناورة إيبلي؟
بعض الناس لا يحتاجون حتى إلى المناورة. قد تساعد الأدوية المستخدمة أيضًا في دوار الحركة في تخفيف الأعراض وقد تختفي أعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. إذا استمرت لأسابيع أو حتى أشهر ، فإن BPPV عادة ما تختفي في النهاية.
هل يمكن لإيبلي أن يجعل الدوار أسوأ؟
إذا تم تشخيص الدوار لديك رسميًا ، يمكنك تعلم القيام بمناورة إيبلي بأمان في المنزل ، طالما أنك تعرف ما تفعله. قد يؤدي القيام بالمناورة بشكل غير صحيح إلى: إصابات الرقبة. زيادة إيواء رواسب الكالسيوم في القنوات نصف الدائرية وجعل المشكلة أسوأ
ما الذي يعالج الدوار بسرعة؟
علاجات منزلية للدوار
- الجلوس على حافة السرير وتحويل الرأس 45 درجة إلى اليسار.
- الاستلقاء بسرعة ومواجهة الرأس على السرير بزاوية 45 درجة
- الحفاظ على المركز لمدة 30 ثانية.
- لف الرأس نصف - 90 درجة - إلى اليمين دون رفعه لمدة 30 ثانية.
