فواكه وعصائر فواكه غنية بالحمض
- عصير ليمون (pH: 2.00–2.60)
- ليم (pH: 2.00–2.80)
- البرقوق الأزرق (الرقم الهيدروجيني: 2.80–3.40)
- عنب (pH: 2.90–3.82)
- رمان (pH: 2.93–3.20)
- جريب فروت (الرقم الهيدروجيني: 3.00–3.75)
- توت (الرقم الهيدروجيني: 3.12-3.33)
- أناناس (الرقم الهيدروجيني: 3.20-4.00)
ما الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الحموضة؟
الفواكه الأكثر حمضية هي ليمون ، ليمون ، خوخ ، عنب ، جريب فروت و توت. الأناناس والبرتقال والخوخ والطماطم غنية أيضًا بالحمض. سيكون من الخطأ حذفها من نظامنا الغذائي - فهي مغذية حقًا وجسمنا بحاجة إليها.
ما هي الفواكه والخضروات الحمضية؟
فيما يلي بعض الأطعمة والمشروبات شديدة الحموضة التي يجب أن تضعها في اعتبارك:
- فواكه حمضيات - ليمون ، ليمون ، جريب فروت ، يوسفي ، وبرتقال.
- تفاح ، عنب ، خوخ ، رمان ، توت ، أناناس.
- عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية (العادية والحمية)
- عصير طماطم و طماطم
- المربى والهلام.
- خل.
- مخللمخلل
أي الفواكه لا تحتوي على حمض؟
بطيخ - بطيخ ، شمام و ندى العسلكلها ثمار منخفضة الحموضة من بين أفضل الأطعمة لارتجاع الحمض.
هل يتشكل الموز الحمضي؟
أ: يحتوي الموز الناضج على درجة حموضة تبلغ حوالي 5 ، مما يجعله طعامًا حمضيًا معتدلًا.
