كيف تتلاعب بالمتلاعب؟

جدول المحتويات:

كيف تتلاعب بالمتلاعب؟
كيف تتلاعب بالمتلاعب؟

فيديو: كيف تتلاعب بالمتلاعب؟

فيديو: كيف تتلاعب بالمتلاعب؟
فيديو: فن التعامل مع الشخص المتلاعب المخادع | كيف تجعل من يتلاعب بك يندم ويجن جنونه 2024, شهر نوفمبر
Anonim

9 حيل نفسية لمحاربة المتلاعب

  1. تخلص من الدافع. …
  2. ركز الانتباه على المتلاعب. …
  3. استخدم أسماء الأشخاص عند التحدث إليهم. …
  4. انظروا إليهم في العين. …
  5. لا تسمح لهم بالتعميم. …
  6. كرر شيئًا حتى يفهموا حقًا. …
  7. شتت انتباهك واسترخي. …
  8. حافظ على المسافة.

ما الذي يخاف المتلاعبين؟

قد يشعر المتلاعب بالتوتر والقلق من الاضطرار إلى "تغطية" نفسه باستمرار ، بسبب الخوف من اكتشافه وكشفه قد يواجه المتلاعب أزمات أخلاقية هادئة ومستمرة وصراعات أخلاقية ، وقد يواجه صعوبة في العيش مع نفسه.

كيف تتعامل مع الشخص المتلاعب

دليل مفيد للتعامل مع المتلاعبين

  1. "لا" تعني لا. …
  2. لا تعتذر تلقائيًا. …
  3. حاول ألا تتفاعل. …
  4. لا تهتم بمحاولة تصحيحها. …
  5. لها حدود واضحة. …
  6. كن واضحا بشأن وجهة نظرك. …
  7. خذ وقتًا طويلاً لاتخاذ القرارات. …
  8. حافظ على المسافة.

كيف ترد على المتلاعب؟

الخطوة الأولى الجيدة هي الاعتراف بأنك على دراية بالتلاعب. من الطبيعي أن تشعر بالضيق أو الضغط ، لكن تذكر: هكذا يريدونك أن تشعر. جرب تأريض نفسكأو استخدم تمارين التنفس للتهدئة والاسترخاء.استخدم لغة محترمة وعبارات "أنا" لتجنب التظاهر بالمواجهة.

كيف توقف المتلاعب؟

8 طرق لعدم التلاعب

  1. اعمل على احترامك لذاتك. يعاني الكثير من الأشخاص الذين يتلاعبون من نوع من عدم الأمان. …
  2. لا تكن منشد الكمال. تعلم كيف تسير مع التيار. …
  3. تعلم شيئًا جديدًا. ابحث عن هوايات جديدة وجرب شيئًا لم تفعله من قبل. …
  4. حاول تخفيف القلق. …
  5. تمرين. …
  6. اذهب إلى العلاج. …
  7. احترام الآخرين. …
  8. استمع

موصى به: